副菜
菜の花と豚バラ肉のコチュジャン炒め
10分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物9.2g
- 脂質32.5g
- たんぱく質13.2g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
旬の菜の花をコチュジャン味で炒めました。
作り方
下準備
菜の花は３ｃｍ長さに切る 蓋い部分は縦半分にする にんにくは薄くスライスする 薄切り豚バラ肉は３ｃｍ長さに切る- 1
フライパンにごま油とにんにくを入れて弱火にかける
- 2
にんにくが色ずいたら豚バラ肉を加え中火で炒める
- 3
豚肉に火が通ったら菜の花とA コチュジャン大匙２、白だし大匙１を加えて強火で素早く炒める
作ってみた！
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