旬の菜の花をコチュジャン味で炒めました。
菜の花のシャキシャキ感を残すために菜の花を入れたら強火で素早く炒めます。
菜の花は3cm長さに切る 蓋い部分は縦半分にする にんにくは薄くスライスする 薄切り豚バラ肉は3cm長さに切る
フライパンにごま油とにんにくを入れて弱火にかける
にんにくが色ずいたら豚バラ肉を加え中火で炒める
豚肉に火が通ったら菜の花とA コチュジャン大匙2、白だし大匙1を加えて強火で素早く炒める
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manngo(河野ひとみ)
家庭料理研究家。主婦歴40年のシニア世代で自宅にて料理教室を主宰しています。 キッチンに立つことが大好きで 長年 家庭料理やスイーツを作り続けてきましたが 今尚 少しでも美味しいものを求めて手間を惜しまない料理を楽しんでおります。 また昔ながらなの調理の基礎も大切にし 旬の物 新鮮な食材を使ったレシピ そして 添加物の少ない調味料を厳選して調理するように心がけています。 ストウブ料理や簡単で美味しいシニア向けレシピをお伝えします。 お料理以外の趣味は畑での家庭菜園とゴルフです。