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    • 公開日2017/01/30
    • 更新日2017/01/30

    再確認!しょうがの栄養とおすすめの使い方

    寒い日が続きますね。冷え性の予防や改善のために、しょうがを紅茶などに入れているという方も多いのではないでしょうか? しょうがは、おろしてそのまま使用するだけでなく、加熱したり乾燥させることで毎日の料理や飲み物に幅広く使うことができます。今回はしょうがの栄養素やおすすめ料理について紹介します。

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    若子みな美
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    若子みな美

    管理栄養士・減塩料理家 レシピ開発、料理・美容・栄養など食に関する記事の執筆や監修、料理写真撮影、栄養計算などのお仕事をしています。 病院や学校給食に従事した経験を活かし、食に関してトータルコーディネートを行う。 『栄養バランス × 味 × 見た目』を3つが揃った減塩レシピ、時短簡単レシピの開発を得意とする。 見た目からの料理の美味しさを極めるため、祐成陽子クッキングアートセミナーへ通い、フードコーディネーターになるための知識・経験を得る。

    「料理家」という働き方 Artist History