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    副菜

    ひじきの洋風炒め

    • 投稿日2017/08/26

    • 更新日2017/08/26

    • 調理時間5

    ひじきを電子レンジで戻すことで時短に!戻している間に、他の具材を炒めはじめれば5分で簡単副菜のできあがり。

    材料2人分

    • ひじき
      5g
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • えのき
      1/4株
    • ベーコン
      2枚
    • バター
      5g
    • 顆粒コンソメ
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ひじきは電子レンジで戻すことができます。熱くなるので、やけどに注意して下さい。

    • 玉ねぎをスライスに切り、えのきはざく切りにする。ベーコンを短冊切りにする。

    • 1

      耐熱容器にひじきと水を入れて、電子レンジ600Wで2分加熱し、水気を切る。

    • 2

      フライパンにバターを入れて火にかけ、玉ねぎ、えのき、ベーコンを加えて炒める。

    • 3

      2に1と顆粒コンソメを加えて炒める。

    レシピID

    186572

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    若子みな美
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    若子みな美

    管理栄養士・減塩料理家 レシピ開発、料理・美容・栄養など食に関する記事の執筆や監修、料理写真撮影、栄養計算などのお仕事をしています。 病院や学校給食に従事した経験を活かし、食に関してトータルコーディネートを行う。 『栄養バランス × 味 × 見た目』を3つが揃った減塩レシピ、時短簡単レシピの開発を得意とする。 見た目からの料理の美味しさを極めるため、祐成陽子クッキングアートセミナーへ通い、フードコーディネーターになるための知識・経験を得る。

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