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主菜

さんまのしそ巻き照り焼き

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  • 20

旬のさんまをいつもと違う食べ方で♪ ごはんによく合うおかずになります。

材料4人分

  • さんま
    6匹分
  • 大葉
    6枚
  • 片栗粉
    適量
  • れんこん
    150g
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    濃い口しょうゆ
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    3枚おろしにしたさんまに、大葉2分の1枚をのせくるくると巻いて楊枝で刺してとめる。

    さんまのしそ巻き照り焼きの工程1
  • 2

    れんこんは一口サイズの乱切りにしておく。

    さんまのしそ巻き照り焼きの工程2
  • 3

    1のさんまに片栗粉をまぶす。 熱した鍋にサラダ油を入れ、さんまを入れてこんがり焼き目がつくまで焼く。

    さんまのしそ巻き照り焼きの工程3
  • 4

    ひっくり返して両面焼き付ける。(2,3分)

    さんまのしそ巻き照り焼きの工程4
  • 5

    一度火を止めて、楊枝を抜き、さんまの周りにれんこんを入れる。 A 酒大さじ2、みりん大さじ2、濃い口しょうゆ大さじ1を入れて蓋をして火を付け蒸し焼きにする。(中火で2,3分)

    さんまのしそ巻き照り焼きの工程5
  • 6

    水分が飛んでタレにとろみがついたらOK

    さんまのしそ巻き照り焼きの工程6

ポイント

スライスしたスダチを添えると香りも爽やかで美味しいです♪

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