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    主菜

    里芋とブロッコリーとカニカマのグラタン

    • 投稿日2024/02/09

    • 更新日2024/02/09

    • 調理時間30

    里芋をコンソメスープで煮るひと手間でおいしくなります。ホワイトソースに白みそを加えるとコクがでておいしいです。

    材料3人分

    • 里芋
      3個(300g)
    • ブロッコリー
      1/2個(200g)
    • カニカマ
      100g
    • 顆粒コンソメの素
      小さじ2
    • バター
      30g
    • 小麦粉
      30g
    • 牛乳
      200cc
    • 生クリーム
      140cc
    • 白みそ
      (塩分4.9%)30g
    • ピザチーズ
      100g
    • 塩・こしょう
      各適量

    作り方

    ポイント

    ホワイトソースを作るとき、泡だて器を使うとダマができません。

    • グラタン皿にバター(分量外)を塗る。

    • 1

      里芋は皮をむき、食べやすい大きさに切り、鍋に里芋を入れて水をひたひたに入れ、顆粒コンソメの素を入れて里芋がやわらかくなるまで煮る。 ざるにあげる。

    • 2

      ブロッコリーは小房にわけて、耐熱ガラス製ボウルに入れ、水大さじ1(分量外)を加えて、ふわっとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱する。 水気をきる。

    • 3

      カニカマはほぐしておく。

    • 4

      (白みそ入りホワイトソースを作ります) フライパンにバターを溶かし、小麦粉を加えて炒める。 牛乳を加えよく混ぜる。 生クリームと白みそを加えよく混ぜながら煮る。 塩・こしょうで味を調える

    • 5

      グラタン皿に、①、②、③を入れ、上に、ホワイトソースをかけ、ピザチーズをのせ、250℃のオーブンで約15分焼き色がつくまで焼く。

    レシピID

    476996

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    森本英子(もりもん)
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    森本英子(もりもん)

    ル・コルドン・ブルー料理ディプロム取得。 お料理が好きすぎて、家で家族のお料理を作るだけじゃもの足りなくて、いろいろな居酒屋さん、パブ等で仕込みのパートとかさせていただいていた時期もありました。 お料理のレシピを考えるのも大好きです。 ブログ、インスタグラム、YouTubeにレシピをあげるのも大好きです。 たくさんの企業様へのレシピ提供、アンバサダー、PR活動をさせていただいてます。 お料理をすることの楽しさ、食べることの喜びが伝わるようなレシピを目指してます。

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