調味料

お手軽便利な和風タルタルソース。

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物3.0g
  • 脂質9.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.5g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

歯ごたえ、香りを楽しめてパパッと作れる和風のタルタルソースです。 ちょっと目新しさもあって、食べたら「お!?」ってなるはず。 和食にも洋食にも合わせやすいのでお試しを♪

材料4人分(1カップ分くらいできます。)

  • たくあん(いぶりがっこやしば漬けもオススメ)
    20g 2切れ程度
  • 三つ葉(大葉でも)
    5g 4本程度
  • 長ねぎ(玉ねぎでも)
    10g 5㎝位
  • 茹で卵*
    1個
  • マヨネーズ
    50g 大さじ3.5
  • ポン酢
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    *茹で卵をレンジで簡単に… ラップに割った卵を黄身に数か所穴をあけて包みます。茶巾包みでも飴包みでもしっかり包めていればOK。 電子レンジの真ん中に置き、上からラップを広めに覆うようにかけておきます。こうすると万が一爆発しても被害は少ないです。500W30秒加熱し、半熟になったら裏返して10秒ずつ固まるまで加熱します。 ラップを広げてそのままやさしくトントンと刻んでしまえばまな板が汚れませんよ。

  • 1

    具材を全て粗みじん切り程度にカットし、混ぜ合わせます。 卵は最後に加えると黄身が残って色合いがキレイです。 好みでオリーブオイルを大1/2程度加えると香りと風味がUPします。

  • 2

    活用法のご紹介 ◎グリルした鶏肉や魚介と野菜にかける。(鶏もも肉とスライスした蓮根にオリーブオイルを和えて190℃オーブンで15分焼きました。) ◎茹でたほうれん草などの葉物にかけて簡単小鉢に。 ◎蒸し野菜やサラダにかける。 他にも…定番のフライものにかける、パンに塗る、魚の干物や塩焼きに、おさしみにかけたりしても美味しいです。具材にかけてトースターで焼けばお手軽グラタン風にも。

ポイント

ポン酢は醤油と酢を小さじ1/2ずつでもOKです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら