1. 【10分de完成】野菜たっぷり♡やみつきダレde激うま豚丼♡

    【10分de完成】野菜たっぷり♡やみつきダレde激うま豚丼♡ 48秒前

    272人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 厚揚げとトロトロ白菜の☆中華風そぼろあんかけ

    厚揚げとトロトロ白菜の☆中華風そぼろあんかけ 6分前

    135人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ご飯が進む定食屋さん風『かつとじ』

    ご飯が進む定食屋さん風『かつとじ』 7分前

    201人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 柔らくて食べやすい♡鶏むね肉de甘辛ごまスティックチキン

    柔らくて食べやすい♡鶏むね肉de甘辛ごまスティックチキン 7分前

    229人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 凍ったままレンチンでOK!手軽さ段違い♡『冷凍里芋の煮物』

    凍ったままレンチンでOK!手軽さ段違い♡『冷凍里芋の煮物』 7分前

    172人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

1/4株なんてペロリ♪やみつき『白菜とツナのうまだれナムル』

5

2017.10.12

分類副菜

調理時間: 5分(しばらく置く時間を除く)

ID200327

Yuu

手抜きではない、知恵である【#ラクうま】返信お休み中

白菜1/4株を使った
やみつき確定のうまだれナムル。

塩もみして、あとは
ツナ缶+ナムルだれで和えるだけなので
しばらく置く時間を含めても
10分もあれば余裕で完成♪

あとひく旨さに
きっとボウルごと
抱えて食べたくなりますよ( ´艸`)

★フォローやクリップ、そしてメダル送付、ありがとうございます♪励みになっております(♡´艸`)★

ナムル ナムル 作り置き ツナ 白菜 やみつき おつまみ 無限白菜

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
白菜 1/4株(400g)
ツナ缶 1缶(70g)
A
いり白ごま 大さじ1
A
しょうゆ、ごま油 各小さじ2
A
鶏ガラスープの素 小さじ1
A
にんにくチューブ 1〜2cm
A
粗挽き黒胡椒 適量
小さじ1弱
作り方
Point!
★ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。

★ツナが苦手な方は、ロースハムや蒸し鶏、カニカマでも代用可能です。

★甘みが欲しい方(塩気がとがりすぎると感じる方)は、砂糖を少々足してください。
  1. 白菜の葉は手で食べやすくちぎる。芯の部分は、せん切りにする。
  2. ボウルに1と塩を入れ、手でよく揉み込む。水分がでてきたら、そのまま5分ほどおく。
  3. 2の水気をギュッと絞る。ツナ缶(油ごと)・A

    いり白ごま 大さじ1、しょうゆ、ごま油 各小さじ2、鶏ガラスープの素 小さじ1、にんにくチューブ 1〜2cm、粗挽き黒胡椒 適量

    を加え、よく混ぜ合わせたら、できあがり。
  4. 器に盛って、お召し上がりください♪
414 4943
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 10月21日更新!
    万能&作り置きにもおすすめ。ごま油香る「ごまらーねぎそぼろもやし」

    万能&作り置きにもおすすめ。ごま油香る「ごまらーねぎそぼろもやし」

    この特集を読む
  2. PR 10月1日更新!
    ハロウィンカラーで楽しむ♪おばけがかわいい焼きチーズドライカレー

    ハロウィンカラーで楽しむ♪おばけがかわいい焼きチーズドライカレー

    この特集を読む
  3. PR 9月24日更新!
    炒める&煮るがフライパン1つで完了!我が家の定番ポークカレー

    炒める&煮るがフライパン1つで完了!我が家の定番ポークカレー

    この特集を読む
  4. PR 9月30日更新!
     おいしい北海道産の野菜「きたやさい」と厚揚げのおかずサラダ

    おいしい北海道産の野菜「きたやさい」と厚揚げのおかずサラダ

    この特集を読む
  5. PR 10月21日更新!
    子どもと一緒に作っても◎!「フライパンdeかぼちゃのソフトクッキー」

    子どもと一緒に作っても◎!「フライパンdeかぼちゃのソフトクッキー」

    この特集を読む
  6. PR 10月21日更新!
     トマト・大葉でさっぱりと。照り焼き味の「カナダビーフトマト炒め。」

    トマト・大葉でさっぱりと。照り焼き味の「カナダビーフトマト炒め。」

    この特集を読む
  7. PR 10月1日更新!
    「京風割烹白だし」でスピードおかず。牛こまとかぼちゃのにんにく白だし炒め

    「京風割烹白だし」でスピードおかず。牛こまとかぼちゃのにんにく白だし炒め

    この特集を読む
  8. PR 10月21日更新!
    かつおだしが効いた和風味。「根菜の和風キーマカレー。」

    かつおだしが効いた和風味。「根菜の和風キーマカレー。」

    この特集を読む
  9. PR 10月1日更新!
    重ねて煮るだけ!豚バラと白菜のとろとろだし煮

    重ねて煮るだけ!豚バラと白菜のとろとろだし煮

    この特集を読む
  10. PR 10月21日更新!
    さつまいもとチーズ・塩昆布の意外な美味しさ!さつまいもとチーズの炊き込みご飯

    さつまいもとチーズ・塩昆布の意外な美味しさ!さつまいもとチーズの炊き込みご飯

    この特集を読む
  11. PR 10月14日更新!
    焼肉のたれでうま辛!やみつき鶏チリ

    焼肉のたれでうま辛!やみつき鶏チリ

    この特集を読む
  12. PR 10月22日更新!
    レストラン生まれの本格的な味!贅沢な美味しさを楽しむ「洋麺屋ピエトロ」パスタソース

    レストラン生まれの本格的な味!贅沢な美味しさを楽しむ「洋麺屋ピエトロ」パスタソース

    この特集を読む
  13. PR 10月21日更新!
    冷凍うどんで簡単!中華風「もっちりゴマ団子」

    冷凍うどんで簡単!中華風「もっちりゴマ団子」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
kazu さん
2019.03.10 19:29

こんばんは😊 手作りシュウマイの副菜として作りました💚 白菜が沢山食べれて、とっても美味しかったです😋新発見です❣️ありがとうございます😊

Yuu
Yuu さん
2019.03.14 06:04:56

作っていただき、ありがとうございます(*´▽`*)レシピがお役に立てたようで、とっても嬉しいです♪シュウマイも、とっても美味しそうですね♪

tkm さん
2019.03.06 22:27

美味しくできたのですが、塩もみしても水分というほどは出なくて、しなっとした程度で調味料をいれたら水分がでてしまいました。なぜでしょうか。

Yuu
Yuu さん
2019.03.07 07:52:00

作っていただき、ありがとうございます♪ご質問の件ですが...どのような感じで塩もみしたのかが分からないので確実なことは言えないのですが、きちんと塩がまぶされていなかったのかな...と思います...( ; ; )塩を加えたあと、しんなりするまでよく揉み込みましたでしょうか?もし、うまくできないようでしたら、ポリ袋を使ったり、少し長めに置いたりするのもいいですし、お湯で茹でてもOKです!お役に立てると嬉しいです!

鈴木礼 さん
2018.11.09 18:02

簡単にできて美味しかったです♡ 大量消費できて嬉しいです🎵

Yuu
Yuu さん
2018.11.14 07:32:13

鈴木礼さん♡お返事が遅くなり、大変申し訳ございません...!こちら、お試しいただき、ありがとうございます( ´艸`)お口に合われたようで、とってもとっても嬉しいです!!これから白菜が美味しくなる季節ですね♪ぜひ、また活用してくださいね(*´▽`*)

おね山おね子 さん
2017.10.18 19:24

美味しすぎて味見が止まらなくなります(笑)1人白菜200gペロリでした!

Yuu
Yuu さん
2017.10.19 06:16:54

おおお!彩りも良くて美味しそう♡白菜、モリモリ食べれたようで、私も嬉しいです♪いつも、ありがとうございます(♡´艸`)

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

おつまみ×なめこ (12) 作り置き×花椒 (10) やみつき×鮭 (3) ツナ×麺料理 (3) ナムル×鶏むね肉 (3) 無限白菜×和風 (3) 白菜×魚のおかず (3)
もっと見る

「白菜 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは