1. さっぱり美味しい♪なすと豚バラのおろしポン酢だれ

    さっぱり美味しい♪なすと豚バラのおろしポン酢だれ 1分前

    406人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 片栗粉deぷるもち豆腐もち【#レンジ #水切り不要】

    片栗粉deぷるもち豆腐もち【#レンジ #水切り不要】 1分前

    172人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ごはんが止まらない!こってり肉みそ大根

    ごはんが止まらない!こってり肉みそ大根 1分前

    118人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ○○で簡単味付け!『台湾風まぜそうめん』

    ○○で簡単味付け!『台湾風まぜそうめん』 2分前

    198人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. タレが絶品!揚げない揚げなすの南蛮漬け【食材1つ・作り置き】

    タレが絶品!揚げない揚げなすの南蛮漬け【食材1つ・作り置き】 2分前

    305人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

味がしみしみ♪『もやしと油揚げのめんつゆ浸し』【#作り置き】

5

2018.02.25

分類副菜

調理時間: 5分

ID247793

Yuu

頑張る私たちに、頑張らない時間を♡【#ラクうま】返信お休み中

まだ間に合う!!

3分でできる
作り置き副菜をご紹介させて頂きます。

使う食材は、定番食材の
”もやし”×”油揚げ”。

1品40円ほどで作れてお財布にやさしく
しかもヘルシー( ´艸`)

さらに嬉しいのが
もやしをササッと茹でたら
あとはめんつゆに漬け込むだけ。

たったこれだけだけど
味はしみしみ、食感はシャキシャキ。

見た目は地味だけど
次から次に食べたくなる美味しさです♪

おひたし 作り置き めんつゆ ヘルシー お弁当 油揚げ 節約 時短 簡単 もやし スピード 定番

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
もやし 1袋(200g)
油揚げ(正方形のもの) 2枚
A
大さじ9
A
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3
A
しょうが チューブ1〜2cm
作り方
Point!
★もやしのひげ根は、気になる方は取り除いてください♪ ★油揚げはの油抜きは、ペーパータオルでふき取る程度でOKですが、気になる方は、一旦茹でてから調理してください♪ ★めんつゆ2倍濃縮の方は、大さじ4.5。 ★めんつゆ4倍濃縮の方は、大さじ2強。 ★日持ちは、冷蔵庫で2〜3日です。
  1. 鍋にもやしとたっぷりの水・酢少々(分量外)を入れ、強火にかける。ひと煮立ちしたらザルにあげて水気を切る。
  2. 油揚げ(正方形のもの)はペーパータオルで余分な油を拭き取り、食べやすい大きさの短冊切りにする。
  3. タッパーなどにA

    水 大さじ9、めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3、しょうが チューブ1〜2cm

    を合わせ、1・2を入れる(必ず熱いうちに)。ぴっちりラップをして30分ほど置いたら出来上がり。
  4. 器に盛って、お召し上がりください♪
37 576

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 5月19日更新!
    家族で楽しむ♪『Wトマトチーズのミートボール煮込み』

    家族で楽しむ♪『Wトマトチーズのミートボール煮込み』

    この特集を読む
  2. PR 6月3日更新!
    味付けは白だしだけ!鶏の白だしレモンソテー。

    味付けは白だしだけ!鶏の白だしレモンソテー。

    この特集を読む
  3. PR 5月13日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  4. PR 6月3日更新!
    火を使わないでパパッと!シャケフレークで薬味豆腐丼

    火を使わないでパパッと!シャケフレークで薬味豆腐丼

    この特集を読む
  5. PR 6月3日更新!
    ごま油でカリッと!何袋でも食べられる「もやし焼き」

    ごま油でカリッと!何袋でも食べられる「もやし焼き」

    この特集を読む
  6. PR 6月3日更新!
    レンジでできるお手軽副菜!「なすとツナのやみつきナムル」

    レンジでできるお手軽副菜!「なすとツナのやみつきナムル」

    この特集を読む
  7. PR 6月1日更新!
    「京風割烹白だし」で決まる♪トロトロ卵あんかけかにかま炒飯

    「京風割烹白だし」で決まる♪トロトロ卵あんかけかにかま炒飯

    この特集を読む
  8. PR 6月3日更新!
    うどんを揚げちゃう?フライドうどんでメキシカンナチョス

    うどんを揚げちゃう?フライドうどんでメキシカンナチョス

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×お茶漬け (42) ヘルシー×スナップエンドウ (27) 時短×ナポリタン (24) お弁当×オレンジ (11) 作り置き×絹ごし豆腐 (10) 節約×チョレギサラダ (5) おひたし×豚肉 (3) めんつゆ×黒ごま (3) もやし×麹 (3) スピード×野菜のおかず (3) 定番×麻婆豆腐 (3) 油揚げ×黒ごま (3)
もっと見る

「油揚げ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは