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サラダフィッシュのピザ風ホイル焼き【#簡単 #トースター】

10
ホイル焼きの
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2018.09.17

分類主菜

調理時間: 10分

ID356979

Yuu

頑張る私たちに、頑張らない時間を♡【#ラクうま】返信お休み中

サラダチキン風のかまぼこ”サラダフィッシュ”を使ったホイル焼き。

サラダフィッシュは生での食べられるので、生焼けの心配がないのも嬉しいですし、骨がないので、お子様も食べやすい♪

それでいて、味はピカイチ!甘くてジューシーなサラダフィッシュにケチャップの甘酸っぱい味がマッチ!

また、ピザ用チーズで濃厚さをプラス。

ご飯にもおつまみにもピッタリな一品ですよ!

ホイル焼き オーブン トースター ごはん 胡椒 チーズ アルミホイル バジル 彩り ケチャップ 冷凍 ホイル焼き サラダフィッシュ 濃厚 ブロッコリー サラダ 簡単 かまぼこ 一正蒲鉾 玉ねぎ チキン ピザ風
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材料2人分
サラダフィッシュ(バジル) 1パック
玉ねぎ(薄切り) 1/2個
茹でブロッコリー 適量
ピザ用チーズ 適量
A
ケチャップ 大さじ1
A
しょうゆ、砂糖 各小さじ1
片栗粉 大さじ1/2
作り方
Point!
⚫︎ブロッコリーは冷凍のものを使用してもOKです。また、こちらは彩りのために加えたので、なければ省いてもOKです。 ⚫︎アルミホイルは、空気を入れる感じでふんわり包むと◎。あまりピッチリ包んでしまうと、チーズがホイルにくっついてしまいます。
  1. 一正蒲鉾さんのサラダフィッシュ(バジル)を使用しました。
  2. アルミホイルを広げ、サラダフィッシュを乗せ、片栗粉をまぶす。
  3. 1に玉ねぎを加えて、全体をザッと混ぜ合わせ、茹でブロッコリーを添える。合わせたA

    ケチャップ 大さじ1、しょうゆ、砂糖 各小さじ1

    をまわしかけ、ピザ用チーズを散らす。
  4. アルミホイルをしっかり閉じ、オーブントースターで10分ほど焼く。
  5. お好みで、粗挽き黒胡椒をふって、お召し上がりください♪
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