ツナとミックスビーンズのフレッシュナチョス【#おつまみ】

• 5分

材料2人分

• ピリ辛ツナ（フレーク）
  2缶
• ミックスビーンズ
  1缶
• 玉ねぎ
  1/4個
• にんにく（みじん切り）
  1片
• タコスチップス
  適量
• ケチャップ
  大さじ3

作り方

• 下準備
  モンマルシェさんの国産唐辛子入りピリ辛ツナ(フレーク)を使用しました。

  
• 1

  玉ねぎは、みじん切りにする。

  
• 2

  フライパンにピリ辛ツナのオイルを全量入れ、中火にかける。玉ねぎをにんにくを加えて炒め、玉ねぎが透き通ったらミックスビーンズを加えてサッと炒める。

  
• 3

  ボウルに②・残りのピリ辛ツナ・ケチャップを入れ、よく混ぜ合わせて器に盛る。タコスチップスを添える。

  

ポイント

⚫︎ツナ缶のオイルは、多いと感じる場合は1缶分でもOKです。 ⚫︎にんにくは、チューブで代用可能です。 ⚫︎保存容器に入れて、冷蔵庫で2〜3日保存が可能です。

作ってみた！

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