副菜
オイルサーディンのアヒージョ
15分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物7.0g
- 脂質23.0g
- たんぱく質12.5g
- 糖質5.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ワインと合わせたい一品♪ブルーのパッケージが可愛くてジャケ買いした、ポーランド産の燻製（スモーク）オイルサーディンがお家にあったので使っちゃいましたVv
作り方
- 1
長ねぎは３センチ幅に切る。
- 2
フライパンにオリーブオイルを薄く引き、長ねぎに焼き目をつける。
- 3
オイルサーディン、ミニトマトを加え、具材が浸るくらいまでオリーブオイルを加え、ガーリックソルトで味をつけて火にかけ、具材に火が通ったらできあがり。
作ってみた！
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