- 2021/11/13
- 献立
- 5日分
- 30
冬キャベツを食べ尽くす5日間
煮込んでも焼いても美味しい冬キャベツを丸ごと食べ尽くす
1日目
皮なしヘルシー！フライパンで簡単♡豆腐入りキャベツシュウマイ
汁物は『卵とコーンの中華スープ』をチョイス。 ①切り干し大根の中華サラダを作る。②キャベツシュウマイを作る。蒸し時間にスープを作る。
2日目
時差ごはんOK！レンチン♪鮭の紙包み ちゃんちゃん焼き風
汁物は『豆腐とわかめの味噌汁』をチョイス。 ①かぼちゃを煮る。煮ている時間で野菜切るなど下準備をする。②鮭のちゃんちゃん焼きを作る。加熱時間に味噌汁を作る。
3日目
お箸もよだれも止まらない！レンジで【らくうま】ピリ辛よだれ豚
汁物は『油揚げとネギの味噌汁』をチョイス。 ①ピーマンのおかか味噌和えを作る。加熱時間にキャベツを切るなど下準備を始める。②よだれ豚を作る。加熱時間にタレと味噌汁を作る。
4日目
無限キャベツは副菜です！フライパンでぶりの照り焼き
①けんちん汁の野菜とキャベツを切る。②けんちん汁を作り始める。煮ている時間で無限キャベツを作り、作り終わったらぶりの照り焼きを作る。③けんちん汁を仕上げる。
5日目
残ったキャベツを使い切る！炊飯器で【らくウマ】ポトフ
とにかく炊飯器におまかせします。ポトフが煮込まれている間におからサラダを作る。
