副菜
パパッと♪<あと1品>明太マヨ人参しりしり
5分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物6.8g
- 脂質7.2g
- たんぱく質2.8g
- 糖質5.1g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
味付けは明太マヨのみ。切って！炒めるだけ！5分あれば完成♡ 人参1本ペロリと食べれる1品。ごはんやお弁当の彩りおかず。おつまみにもぴったり。
作り方
- 1
にんじんは千切りにしておく。 皮を外した明太子とマヨネーズを合わせておく。
- 2
サラダ油ひいたフライパンで人参を炒める。
- 3
人参がしんなりしてきたら、明太マヨを加えて
- 4
全体に和えたら出来上がり♡
- 5
召し上がれ♡
作ってみた！
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