主菜
揚げないから【簡単・時短・ヘルシー】エッグコロッケ
投稿日2021/01/27
更新日2021/01/27
調理時間10分(卵の茹で時間は除く)
揚げないから【簡単・時短】しかもヘルシー♪ 卵+ポテトの相性バッチリでシンプルだけど美味しい1皿♡
材料2人分
- ゆで卵4個
- じゃがいも2個
- 塩・こしょう少々
- マヨネーズ大さじ1.5
- パルメザンチーズ大さじ1
- パン粉大さじ3
作り方
ポイント
・温め直す場合はレンジを使うと卵なので破裂します！アルミホイルで優しく包んでトースターで温めて最後にアルミホイルを開いて表面をパリッとさせてください。 ・じゃがいもは熱いうちに潰す、パン粉はじゃがいもが温かいうちにまぶすとしっかり着きやすいです。
- 準
卵を茹でて殻を剥いておく。
- 1
じゃがいもは皮を剥き1cm厚さくらいに切り濡らしたキッチンペーパーで包みラップをしてレンジ600wで4〜5分加熱する。(竹串がスッと通る柔らかさに)
- 2
じゃがいもを加熱している間にパン粉を乾煎りしておく。こんがりキツネ色になればOK！
- 3
じゃがいもが熱いうちにマッシャー(又はフォーク)などで潰し、塩・こしょう、マヨネーズ、パルメザンチーズを加えよく混ぜる。
- 4
4等分に分けて丸めて平らに伸ばし
- 5
ゆで卵を隙間なく包む。
- 6
じゃがいもが温かいうちに乾煎りしたパン粉を全体にまぶす。
- 7
残りも同様に
- 8
お好みでソースなどかけて召し上がれ♡
レシピID
405862
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のりP (noripetit)
料理家
- 野菜ソムリエ
- フードアナリスト
- 冷凍生活アドバイザー
【おうちごはんを楽しく♪簡単・時短レシピで美味しく】 ⚫︎Ameba公式トップブロガー 【20分で出来る献立】を中心に【5分・10分・15分】で作れる初心者さんOK!の簡単・時短レシピをメインにご紹介しています。 ※20分は早炊きでご飯を炊く時間の目安です。ごはんが炊けたら「いただきます」♡ 【ズボラでも美味しく!】【手抜きでも手抜きに見えない】そんなひと皿をテーブルに。 神奈川県在住 現在は夫と2人暮らし。 一男一女、2児の母。
