副菜

2ステップdeらくウマ♡さば缶deカレーポテトサラダ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質16.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

①じゃがいもをチン♪ ②材料を全部を和える‼︎ 2ステップで簡単! 余力があれば玉ねぎスライスも入れると美味しいです。 おつまみにもぴったり! カレー風味で 盛り盛り食べれちゃう♪ あと1品欲しい時にも。

材料4人分

  • じゃがいも
    2〜3個
  • さば缶
    1缶(水煮)
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 塩・こしょう
    少々
  • マヨネーズ
    大さじ3
  • カレー粉
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは薄くスライスして水に晒しておく。

    2ステップdeらくウマ♡さば缶deカレーポテトサラダの下準備
  • 1

    じゃがいもは皮をむき2〜3cmの大きさに切り、濡らしたキッチンペーパーとラップで包んでレンジ600wで5〜6分加熱する(竹串がスッと通るくらい)

    2ステップdeらくウマ♡さば缶deカレーポテトサラダの工程1
  • 2

    柔らかくなったじゃがいもをボウルに入れざっくり潰す。

    2ステップdeらくウマ♡さば缶deカレーポテトサラダの工程2
  • 3

    熱いうちに塩・こしょうをして混ぜる。

    2ステップdeらくウマ♡さば缶deカレーポテトサラダの工程3
  • 4

    水気を絞った玉ねぎ・さば缶・マヨネーズ・カレー粉を加え

    2ステップdeらくウマ♡さば缶deカレーポテトサラダの工程4
  • 5

    さばをザックリほぐしながら(あまり細かくしなくてOK) 混ぜる。

    2ステップdeらくウマ♡さば缶deカレーポテトサラダの工程5
  • 6

    召し上がれ♡

    2ステップdeらくウマ♡さば缶deカレーポテトサラダの工程6

ポイント

きゅうりのスライスもあいます。

作ってみた!

  • 869463
    869463

    2025/11/01 20:11

    玉ねぎスライス入れて作りました!美味しかったです🐟
    869463の作ってみた!投稿(2ステップdeらくウマ♡さば缶deカレーポテトサラダ)

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