主菜
レンジで簡単！暑い日も楽チン♪蒸し鶏のねぎ塩ダレ
投稿日2022/06/23
更新日2022/06/23
調理時間15分
いよいよ夏本番！ 暑くて「火を使いたくない！」 「さっぱりした物が食べたい！」という日でも 火を使わずレンジでチン♪ ねぎ塩ダレでさっぱり♪ おかずはもちろん ビールもススム！らくウマ♡おつまみです！
材料2人分
- 鶏むね肉1枚
- 塩・こしょう少々
- しょうが2〜3cm(チューブ)
- 酒大さじ1
- A長ネギ20cm(みじん切り)
- A塩小さじ1/2
- A鶏がらスープの素小さじ1
- Aごま油大さじ1
- A粗挽き黒胡椒適宜
- A鶏肉の蒸し汁大さじ1〜2
作り方
ポイント
＊鶏肉はむね肉を使用していますがお好みでもも肉でもOK！ ＊蒸らし時間に余熱でも火が入るのと蒸し汁につけておく事でしっとり仕上がります。
- 準
鶏むね肉は余分な脂を取り、厚みのある所は薄くなるように開いてフォークで全体を刺して塩・こしょう・しょうがを揉み込む。
- 1
酒を全体に回しかけ、ゆるくラップをしてレンジ600wで3分加熱する。
- 2
裏返してさらに2分加熱する。
- 3
加熱時間を使って、ねぎ塩ダレの材料A 長ネギ20cm、塩小さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1、ごま油大さじ1、粗挽き黒胡椒適宜、鶏肉の蒸し汁大さじ1〜2を全て合わせておく(鶏肉の蒸し汁は最後に加える)
- 4
加熱が終わったらそのまま庫内で5分ほど蒸らす。
- 5
カットし、たっぷりねぎ塩ダレをかけて召し上がれ♡
レシピID
439691
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のりP (noripetit)
料理家
- 野菜ソムリエ
- フードアナリスト
- 冷凍生活アドバイザー
【おうちごはんを楽しく♪簡単・時短レシピで美味しく】 ⚫︎Ameba公式トップブロガー 【20分で出来る献立】を中心に【5分・10分・15分】で作れる初心者さんOK!の簡単・時短レシピをメインにご紹介しています。 ※20分は早炊きでご飯を炊く時間の目安です。ごはんが炊けたら「いただきます」♡ 【ズボラでも美味しく!】【手抜きでも手抜きに見えない】そんなひと皿をテーブルに。 神奈川県在住 現在は夫と2人暮らし。 一男一女、2児の母。
