主食
たらこパスタ
15分
- エネルギー680kcal
- 炭水化物73.5g
- 脂質35.2g
- たんぱく質22.5g
- 糖質72.8g
- 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
家にある調味料で簡単にできる『たらこパスタ』 パスタの茹で時間で、ソースが完成するのであっという間に食べられます♫ 醤油の代わりにめんつゆに置き換えても◎めんつゆを使う場合は大さじ１。和風顆粒だしは不要です！
作り方
下準備
・明太子の皮を取り除く
- 1
鍋にたっぷりの湯を沸かし、袋の表記通りにパスタをゆでる。 ※茹でている間にソースを作る
- 2
A 明太子１本、マヨネーズ大さじ３、醤油大さじ１/２を混ぜ合わせる。
- 3
パスタが茹で上がったら、パスタをボールに移し和風顆粒だしを加え、ソースをパスタに絡める。 皿に盛り付け、お好みで刻みのりをのせる。
