おつまみに♪簡単☆ささみのマヨ七味焼き

材料2人分

• 鶏ささみ肉
  2本
• マヨネーズ
  大さじ3
• 七味とうがらし
  少々

作り方

• 1

  鶏ささみ肉を一口大に切り、ペーパータオルに包んで水気をとる。 アルミホイルをひいた耐熱トレイに並べる。

• 2

  ささみの上にマヨネーズをのせ、トースターで約12分加熱する。

• 3

  菜箸でつまんでお皿に取り出し、七味とうがらしをふる。

ポイント

・生の段階でささみの水分をペーパーでとっておくと美味しく仕上がります。 ・温め直すと固くなるので食べる直前に焼きます。 ・脂質は増えますが、もも肉で代用も可。

作ってみた！

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