簡単おつまみ☆お弁当にも◎たことししとうのガーリックソテー

材料4人分

• たこ
  200ｇ
• ししとう
  1パック
• ガーリックパウダー
  小さじ1/2
• オリーブオイル
  小さじ1
• 塩こしょう
  少々

作り方

• 1

  ししとうはガクをとり、つまようじで３カ所穴をあける。（破裂防止のため。） たこは１口サイズの食べやすい大きさに切る。

• 2

  フライパンにオリーブオイルを熱し、中火でたこをあまり動かさずに焼く。

• 3

  ししとうを加え、少ししんなりしたらガーリックパウダーと塩こしょうをふる。

ポイント

・混ぜすぎると余分な水分が出るので、混ぜ過ぎに注意します。

作ってみた！

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