副菜
おうちで簡単イタリアン♪たことセロリのガーリックソテー
投稿日2020/07/31
更新日2020/07/31
調理時間10分
おうちで簡単イタリアン♪ たことセロリをガーリック風味に仕上げました☆ 食欲そそるお味で、お弁当やおつまみにも好評です♪ こちらの一品ではセロリを丸ごと1本消費。 セロリには、食物繊維が豊富な上、ストレス時に多く必要となるビタミンCを多く含み、香り成分が精神安定に有効とされています。 特にお疲れ気味のときには、積極的に摂りたい食材です。
材料4人分
- たこ150ｇ
- セロリ1本
- ガーリックパウダー小さじ1/2
- オリーブオイル大さじ1
- 塩こしょう少々
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佐藤 加奈子（kaana57）
料理研究家
関西在住。大学生の息子と2人暮らしをしています。 限られた時間のなかでも、健康に気を遣いたい! そんな皆さまにバランスのとれた簡単レシピをお届けします。 ヘルシー志向の皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことができれば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・認定ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッド講師ライセンス ・フードスタイリストBTC資格
