主食

【うどん】休日ランチ♪オイスター風味の焼きうどん

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物82.4g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質78.6g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

オイスターソースでコクUP! 具沢山でうま味たっぷり。 コレ一品で肉も野菜も摂れる、大満足の焼きうどん。 休日ランチやお弁当にも好評です。

材料2人分

  • 冷凍うどん
    2玉
  • 豚こま切れ肉
    100g
  • にんじん
    30g
  • しいたけ
    1枚
  • むきえび
    50g
  • にら
    1/3束
  • もやし
    50g
  • A
    しょうゆ、酒、みりん、オイスターソース
    各大さじ1
  • 塩こしょう
    少々
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    むきえびは背ワタをとり、ペーパータオルで水分をとる。 にんじんは千切り、しいたけは薄切り、にらは4cm長さに切る。

  • 2

    A しょうゆ、酒、みりん、オイスターソース各大さじ1を混ぜ合わせる。 冷凍うどんはパッケージの指示に従って加熱する。

  • 3

    フライパンにごま油を熱し、豚こま切れ肉を炒めて色が変わったらにんじんとしいたけ、えびを加えて炒め合わせる。

  • 4

    にんじんが少し柔らかくなったら、うどん、にら、もやしを加えてざっと混ぜ合わせ、A しょうゆ、酒、みりん、オイスターソース各大さじ1と塩こしょうで味をととのえる

ポイント

・加熱後は手早くパパッと仕上げます。

作ってみた!

質問

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