主食

【冷凍作りおきトースト】アスパラとウインナーのトースト

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焼くまで10分。焼き時間:(冷凍)15分、(常温)数分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物43.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質41.5g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷凍作りおきOK! ボリュームもあって満足度大の具沢山トースト。 朝ごはんや忙しい日のランチに重宝します。

材料1人分

  • 食パン(5~6枚切り)
    1枚
  • アスパラガス
    1/2本
  • ウインナーソーセージ
    1本
  • ピザ用ソース(市販品)
    大さじ2
  • ピザ用チーズ
    20g

作り方

  • 1

    アスパラガスとウインナーソーセージを斜め薄切りにする。

  • 2

    アスパラガスを耐熱皿に入れ、ふんわりラップをかけてレンジ(600W)で30秒加熱し、そのまま冷ましてペーパータオルで水分をとる。

  • 3

    食パン(5~6枚切り)を包める大きさにラップを敷き、中央に食パンを置く。 食パンにピザ用ソース(市販品)を均一に塗る。

  • 4

    アスパラガスとウインナーソーセージを重ならないように並べる。

    【冷凍作りおきトースト】アスパラとウインナーのトーストの工程4
  • 5

    ピザ用チーズをのせ、厚みを均一にする。 空気を抜きながらラップに包み、冷凍する。

    【冷凍作りおきトースト】アスパラとウインナーのトーストの工程5
  • 6

    ラップをはずして凍ったトーストをアルミホイルの上にのせ、トースター(180度)で約15分焼く。

ポイント

・冷凍後は2週間以内にお召し上がりください。 ・冷凍せずにすぐ食べる場合はラップで包まずアルミホイルの上で作業します。 ・冷凍せずに焼く時はトースターの設定温度を200度以上にし、チーズに焼き目がついたらOKです。 ・焼く時はパンの耳あたりまでアルミホイルで包むと焦げにくくきれいに仕上がります。 ・加熱ムラを防ぐため、ソースや具材は厚みを均一にします。 ・中は生焼けなのに表面が焦げそうな時はアルミホイルを上にかぶせて焼きます。

作ってみた!

  • サトちゃん
    サトちゃん

    2026/04/13 12:36

    今日のモーニングは、チョロリスさんが鬼リピしてるこちらのトーストを作ってみました😄✌️ アスパラ消費でトーストで何か美味しそうなものがないかRecipeを検索してると、これは美味しそうと飛び付きました😆 ピザソースにシラチャーソースも加えてアクセントを😁 こちらも例外無く、具材増し増しの満足なトーストでとても美味しかったです😋👍 チョロリスさん、これリピするのが分かります🙂‍↕️🙂‍↕️ 今回の共有出来て、僕も又リピしますね🙋‍♂️
    サトちゃんの作ってみた!投稿(【冷凍作りおきトースト】アスパラとウインナーのトースト)
  • チョロリス
    チョロリス

    2024/08/27 07:10

    大変美味しく頂きました🐿️☺️💕 何回作ってもめちゃくちゃ美味しいです🐿️☺️🌻 朝から元気になる有難いレシピです🐿️😊🍀 佐藤加奈子さん!素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈
    チョロリスの作ってみた!投稿(【冷凍作りおきトースト】アスパラとウインナーのトースト)
  • チョロリス
    チョロリス

    2024/07/28 06:38

    久しぶりにリピして最高に美味しく頂きました🐿️😊💕 又、上手く作りたいです🐿️☺️🌻 佐藤加奈子さん!素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈
    チョロリスの作ってみた!投稿(【冷凍作りおきトースト】アスパラとウインナーのトースト)
  • チョロリス
    チョロリス

    2024/04/14 08:32

    大変美味しく頂きました🐿️😊💕 手軽に出来るので朝食やランチに 最高です🐿️😊🌷 佐藤さん!ありがとうございます🐿️😊💕💐
    チョロリスの作ってみた!投稿(【冷凍作りおきトースト】アスパラとウインナーのトースト)

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