- 2023/06/19
- 献立
- 7日分
- 2726
食材２つで絶品おかずの１週間献立
【共働き夫婦の１週間献立】＿２品作ればOK！誰でも真似できる♡ ２品献立で、共働きの方や家事・育児で忙しい主婦の皆様を応援😤👍✨ ２品でも大満足できる献立で「忙しくても毎日続けられるごはん作り」を叶えます💓 今回は…食材２つで絶品おかずの１週間献立❤︎ Instagramでも詳しく今回の１週間献立をご紹介しているので よければ見にきてください♡【 ＠rinaty_cooking 】
1日目
がっつり豚カルビ丼とピリ辛お味噌汁献立
【豚バラ】×【玉ねぎ】の豚丼♪ がっつり食べれる肉尽くし🍖💓 旦那さんも大喜びの献立です👨✌️
2日目
鶏キャベツの味噌マヨ炒めとさっぱり和風マリネ献立
お野菜たっぷり♬食卓映えする旬野菜を使った簡単献立！！ 【鶏もも肉】×【キャベツ】の２食材で作れる簡単すぐできなおかずが絶品です🤤💓
3日目
コストコ風プルコギビーフと簡単チョレギサラダ献立
ご飯が進む韓国風焼肉献立♬ 【牛肉】×【玉ねぎ】の２食材で作るコストコ風プルコギビーフの甘めな味付けがおいしい韓国風焼肉炒めです😋💓
4日目
豚バラレタスの旨塩炒め&クリームチーズのかぼちゃサラダ献立
パパッと作れて美味しい✨スピード絶品献立です😋♬ 【豚バラ】×【レタス】で作る簡単時短おかず♬豚バラの旨味にレタスのシャキッと食感がやみつきですd(￣ ￣)
5日目
ほくほくじゃが麻婆と蒸し鶏の中華だれ献立
食べ応えバッチリの節約献立😍💓 【ひき肉】×【じゃがいも】でほくほく食感がおいしいじゃが麻婆は絶品です♬
6日目
鶏むね和風大葉チキンと簡単とろとろなす献立
給料日前にも嬉しい1人分200円で作れる節約献立です😆✌️ 【鶏むね肉】×【大葉】の２食材で作る和風な味わいが美味しいチキンに 副菜はおつまみにもぴったり🍻💓なすが口の中でじゅわ〜っととろけて最高に美味しいです♬
7日目
手羽元とゆで卵の甘辛煮とひじきのごまマヨ献立
【鶏手羽元】×【卵】の２食材で作る🐥弱火でことこと煮込んだ甘辛煮と♡ おくら、ちくわ、ひじきをさっと和えて完成！簡単副菜です(^｡^)💓
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RINATY（りなてぃ）
料理家・料理インスタグラマー
- 栄養士
【自己紹介】 1995年生まれ/生まれも育ちも福岡 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き! 2023年7月、Instagramのフォロワーさんが60万人を超えました! みなさん、いつもありがとうございます♪ 【著書】 『りなてぃの一週間3500円献立』(宝島社)★第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞! 『りなてぃの一週間3500円献立2』(宝島社) 『りなてぃの30分で完成!簡単3品献立』(宝島社) 『2品だからうまくいく!#りなてぃ流2品献立』(宝島社) シリーズ累計発行部数は100万部を突破(2023年1月時点) 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。
