汁物

さっぱりな美味しさ♡『ニラとトマトと卵の酸辣湯風』

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏にぴったりの酸辣湯風スープです♡ ニラでスタミナUP、トマトで夏バテ防止、さっぱりとした酸味がアクセントの簡単スープです! ほんとにあっという間に作れるので、お料理もはかどります♪

材料2人分

  • ニラ
    1/3把
  • トマト
    1/2玉
  • 2個
  • ごま油
    大さじ1/2
  • A
    400ml
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    大さじ1
  • 塩胡椒
    適量

作り方

  • 1

    ニラは4~5㎝幅に切る。 トマトはくし切りにしてさらに半分に切る。 卵は溶く。

    さっぱりな美味しさ♡『ニラとトマトと卵の酸辣湯風』の工程1
  • 2

    鍋にごま油を熱し、トマトを軽く炒める。 A 水400ml、鶏がらスープの素小さじ2、醤油大さじ1/2、酢大さじ1を加え沸騰したらニラを加えて軽く煮る。 沸騰しているところに溶き卵をまわし入れ、火を止める。 5秒ほど待って全体ををかきまぜ、塩胡椒で味を調える

    さっぱりな美味しさ♡『ニラとトマトと卵の酸辣湯風』の工程2

ポイント

◆溶き卵は沸騰しているところに細く回し入れて下さい♪回し入れたら火を止めて、5秒程待って全体をかき混ぜて下さい。ふわふわの卵に仕上がりますよ♪

作ってみた!

  • milk
    milk

    2026/03/14 20:27

    トマトが沈んで写ってませんが、卵がふわふわでトマトもトロトロで美味しかったです💓‪ お酢でさっぱり飲みやすかったです! 簡単なのでまた作ります🎶
    milkの作ってみた!投稿(さっぱりな美味しさ♡『ニラとトマトと卵の酸辣湯風』)
  • にらたま
    にらたま

    2024/12/02 18:15

    お酢とトマトの酸味がさっぱりしていてとても美味しかったです💕また作ります!
    にらたまの作ってみた!投稿(さっぱりな美味しさ♡『ニラとトマトと卵の酸辣湯風』)
  • 346853
    346853

    2020/08/21 03:01

    本日つくってみようとおもった。

質問

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