主菜

ごはんが進む味付け!ジューシーな『新玉ねぎの甘辛肉巻き』

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  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物24.0g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質22.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

この時期スーパーに並び始める新玉ねぎを使った絶品おかず! みずみずしくて甘みの強い新玉ねぎの肉巻きはジューシーでとても美味しいです(^^)/ ごはんの進む甘辛味に生姜を加えやみつきなメインおかずに♡ 是非お試し下さい♪

材料2人分

  • 新玉ねぎ
    1玉
  • 豚バラ薄切り肉
    200~220g
  • 塩胡椒
    適量
  • 小麦粉
    適量
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • A
    醤油・みりん
    各大さじ3
  • A
    酒・砂糖
    各大さじ2
  • A
    生姜チューブ
    小さじ1/2
  • 白ごま
    お好みで

作り方

  • 1

    新玉ねぎは茎を残したまま、根の部分だけを落とす。

    ごはんが進む味付け!ジューシーな『新玉ねぎの甘辛肉巻き』の工程1
  • 2

    4等分に切り、それぞれ3等分にして、合計12等分のくし切りにする。

    ごはんが進む味付け!ジューシーな『新玉ねぎの甘辛肉巻き』の工程2
  • 3

    2の新玉ねぎを豚バラ薄切り肉できつく巻き、塩胡椒をふる。 小麦粉を両面に薄くまぶす。

    ごはんが進む味付け!ジューシーな『新玉ねぎの甘辛肉巻き』の工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を熱し、両面こんがりと焼く。

    ごはんが進む味付け!ジューシーな『新玉ねぎの甘辛肉巻き』の工程4
  • 5

    こんがりと焼ければ、余分な油をキッチンペーパーでふき取り、A 醤油・みりん各大さじ3、酒・砂糖各大さじ2、生姜チューブ小さじ1/2を加えしっかりと煮絡める

    ごはんが進む味付け!ジューシーな『新玉ねぎの甘辛肉巻き』の工程5
  • 6

    器に盛り、お好みで白ごまをふる。

    ごはんが進む味付け!ジューシーな『新玉ねぎの甘辛肉巻き』の工程6

ポイント

◆茎を残したままくし切りにし、新玉ねぎがバラバラになるのを防ぎます。

作ってみた!

  • あや
    あや

    2026/07/04 11:32

    また作っちゃいました🤤 お弁当に持っていくとお昼が最高です♡
    あやの作ってみた!投稿(ごはんが進む味付け!ジューシーな『新玉ねぎの甘辛肉巻き』)
  • あや
    あや

    2026/06/15 20:45

    何回作っても美味しいです♪ 新玉でまた来年いっぱい作ります♡
    あやの作ってみた!投稿(ごはんが進む味付け!ジューシーな『新玉ねぎの甘辛肉巻き』)
  • 1085809
    1085809

    2026/05/20 15:01

    カボチャが少し余ってたのでカボチャも一緒に♫とても美味しかったです☺︎
    1085809の作ってみた!投稿(ごはんが進む味付け!ジューシーな『新玉ねぎの甘辛肉巻き』)
  • あや
    あや

    2026/05/16 20:11

    ボリュームがあっておいしいです。 新玉ねぎの季節に何回も作りたくなります♪
    あやの作ってみた!投稿(ごはんが進む味付け!ジューシーな『新玉ねぎの甘辛肉巻き』)
  • 755734
    755734

    2026/05/08 17:10

    毎年この時期必ず作ります。今年が一番形良くできました。味は変わらず最高に美味しいです。
    755734の作ってみた!投稿(ごはんが進む味付け!ジューシーな『新玉ねぎの甘辛肉巻き』)

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