汁物

『小松菜と玉ねぎと油揚げのお味噌汁』

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小松菜と玉ねぎと油揚げのお味噌汁です! 献立の汁物にどうぞ(^^)/

材料2人分

  • 小松菜
    1株
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 油揚げ
    2枚
  • A
    400ml
  • A
    ほんだし
    小さじ1
  • 合わせ味噌
    大さじ2

作り方

  • 1

    小松菜は3㎝幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。 油揚げは熱湯をかけ、油抜きし、短冊切りにする。

  • 2

    鍋にA 水400ml、ほんだし小さじ1を加えて沸騰したら、1を加えて中火で3分煮る。

  • 3

    火を止め、合わせ味噌を溶く。

ポイント

1週間献立用のお味噌汁レシピです。

作ってみた!

質問

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