汁物

【里芋の具沢山とろみ汁】とろとろ♡ぽかぽかお味噌汁♬

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10
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物21.5g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

里芋を加えたとろみのあるお味噌汁です♡ 具沢山で旨味たっぷり♬ ごはんとこのお味噌汁だけでもいいくらい 満足感もあり、何といっても絶品! 身体もぽかぽか温まるので、 寒い季節に食べたい旬のお味噌汁レシピです♪

材料2人分

  • 里芋
    2個(160g)
  • 大根
    100g
  • にんじん
    1/4本
  • しいたけ
    1個
  • 油揚げ
    小1枚
  • A
    400ml
  • A
    ほんだし
    小さじ1
  • 合わせ味噌
    大さじ2

作り方

  • 1

    里芋は皮を剥き、小さめの一口大に切る。 大根はいちょう切り、にんじんは半月切り、しいたけはスライス、油揚げは短冊切りにする。

    【里芋の具沢山とろみ汁】とろとろ♡ぽかぽかお味噌汁♬の工程1
  • 2

    小鍋に里芋、大根、にんじん、A 水400ml、ほんだし小さじ1を加えて煮立たせる。 具材が柔らかくなるまで5分ほど中火で煮る。 しいたけと油揚げも加えて、1〜2分煮る。

    【里芋の具沢山とろみ汁】とろとろ♡ぽかぽかお味噌汁♬の工程2
  • 3

    火を止め、合わせ味噌を溶く。

    【里芋の具沢山とろみ汁】とろとろ♡ぽかぽかお味噌汁♬の工程3

ポイント

里芋を加えて煮ることでとろみがつき、一気に冬に食べたい味わいにも仕上がるのでおすすめです!

作ってみた!

  • えんぢさん
    えんぢさん

    2024/08/21 08:18

    今日もダイエットメニュー。里芋や人参、大根と根菜タップリ。とても美味しいお味噌汁です。(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡
    えんぢさんの作ってみた!投稿(【里芋の具沢山とろみ汁】とろとろ♡ぽかぽかお味噌汁♬)

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