ログインすると、お気に入りやつくメモなどたくさんの機能をご利用いただけます。
会員登録がまだの方はこちら
2017.03.23
分類主食
調理時間： 15分
ID 147609
「一正蒲鉾 白身魚揚げ」を使っているのでさっぱりヘルシー！ほうれん草ともやしのナムルは作り置きしておけるので、朝ぱぱっと用意するのに便利ですよ。
| 白身魚揚げ | 5個 | |
|
A
|
麺つゆ | 40ml |
|
A
|
みりん | 40ml |
|
A
|
生姜チューブ | 2cm分 |
| ほうれん草 | 2株 | |
| 大豆もやし | 100g | |
|
B
|
塩 | 適量 |
|
B
|
砂糖 | 小さじ2 |
|
B
|
酢 | 小さじ1/2 |
|
B
|
ごま油 | 大さじ5 |
麺つゆ 40ml、みりん 40ml、生姜チューブ 2cm分
を入れて煮詰める。
塩 適量、砂糖 小さじ2、酢 小さじ1/2、ごま油 大さじ5
を合わせ、二等分し、もやしとほうれん草を合わせる。
つくメモ
＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。
15分
19
ササミと大葉のスティックフライ
25分
15
○○○を入れてヘルシー♪【お稲荷さん餃子】
5分
21
【もやたまお好み焼き風】レンジで簡単🌼超時短♬小麦粉不使用
15分
60
【冷凍おかず】本気で旨い！ごぼうとちくわの甘辛炒め
5分
33
切り干し大根とカニカマの和風マヨサラダ
5分
25
娘にレシピ聞かれた♡こんにゃくとお揚げの旨だし明太マヨ炒め
10分
11
『ポリ袋で混ぜるだけ』基本のコールスローサラダ
10分
26
【焼き肉のタレ×本みりん】ご飯がすすむ♪鮭のBBQ風味ソテー
10分
44
トロトロ♩なすの照焼き炒め
5分
17
レンジにお任せ！洗い物最小限の納豆チャーハン
コメント・感想 Comment
ログインして感想を伝えよう！