主食

トマトとアボカドのヘルシなラーメントッピング

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物58.5g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質52.0g
  • 食塩相当量4.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

市販のラーメンにヘルシーなお手軽トッピング♪

材料2人分(2人分)

  • アボカド
    1個
  • トマト
    1個
  • A
    ニンニク(すりおろし)
    適量
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    塩、胡椒
    適量
  • 粉チーズ(またはとろけるチーズ)
    お好きなだけ
  • 市販の(豚骨)ラーメン
    2人分

作り方

  • 1

    耐熱ボウルにアボカドとトマトを入れ、A ニンニク(すりおろし)適量、オリーブオイル大さじ1、塩、胡椒適量を混ぜ合わせる。 ラップをかけレンジで1分加熱する。

  • 2

    ラーメンを作る。1.をのせ、お好きなだけチーズをかける。

ポイント

豚骨ラーメンがおススメ。刻んだ大葉をのせても美味しいです♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら