【離乳食中期】ツナと野菜ミックス

• 20分

材料（5～7食分（冷凍ストック用含む））

• ツナ水煮缶
  1缶(70g)
• かぼちゃ
  70g
• にんじん
  30g
• たまねぎ
  20g
• 水
  150ml
• B
  片栗粉
  小さじ1(3g)
• B
  水
  小さじ2(10g)

作り方

• 下準備
  ツナ水煮缶は食塩無添加を選びましょう。 食塩が含まれているものは湯通しをしてください。 離乳食　ツナ缶の使い方(ツナがゆ) https://oceans-nadia.com/user/24312/recipe/141690

• 1

  野菜は全て皮をむく。 かぼちゃはざく切りに、にんじんとたまねぎは5㎜角に切る。 おおよそで良いです。お子さまの進み具合によって切り方は調整してください。

  
• 2

  小鍋にツナ以外の材料【A】を入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にして蓋をし、10分～15分煮る。 かぼちゃを潰し、ほぐしたツナ水煮缶を汁ごと加えてひと煮立ちさせる。 水溶き片栗粉B 片栗粉小さじ1(3g)、水小さじ2(10g)でゆるくとろみをつける。

  
• 3

  残りは小分けにして冷凍してください。 1週間～10日で使い切りましょう。

  

ポイント

にんじんは少し大きめに挑戦してみましょう。 しっかりと柔らかく煮て、舌で簡単に潰せるか、味見をして確かめてください。

作ってみた！

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