作り方
1 |
ツナ水煮缶は食塩無添加を選びましょう。 食塩が含まれているものは湯通しをしてください。 スプーンで押しつぶすようにほぐして使います。 ▼離乳食 ツナ缶の使い方(ツナがゆ) oceans-nadia.com/user/24312/recipe/141690 |
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2 |
トマトは1/8個分を使います。 タネは取り除き、皮は包丁でそぎ取ります。 (皮などはよければパクッとしてください。) |
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3 |
小鍋にA トマト 1/8個、水 150ml を入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にして蓋をし、10分～15分煮る。ほぐしたツナ水煮缶を汁ごと加えてひと煮立ちさせる。水溶き片栗粉B 片栗粉 小さじ1/2(1.5g)、水 小さじ1(5g) でゆるくとろみをつける。 |
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4 |
残りは小分けにして冷凍してください。 1週間～10日で使い切りましょう。 |
ポイント
たまねぎやキャベツなどの葉野菜を入れても良いです。
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