Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 水っぽくなりません!*もやしとベーコンの卵炒め*

    水っぽくなりません!*もやしとベーコンの卵炒め* 2分前

    135人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 鶏唐となすの香味だれがけ(油淋鶏風)【#作り置き#万能だれ】

    鶏唐となすの香味だれがけ(油淋鶏風)【#作り置き#万能だれ】 3分前

    166人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 無水♡トマトキーマカレー【#作り置き#冷凍保存#レンジ】

    無水♡トマトキーマカレー【#作り置き#冷凍保存#レンジ】 4分前

    175人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 栄養満点♡蒸し鶏とほうれん草のごま和え【#作り置き】

    栄養満点♡蒸し鶏とほうれん草のごま和え【#作り置き】 4分前

    127人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 鶏のレモン煮【#作り置き#お弁当#下味不要#ポリ袋】

    鶏のレモン煮【#作り置き#お弁当#下味不要#ポリ袋】 5分前

    140人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ひき肉とほうれん草のおかず蒸しパン

20
蒸しパンの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2019.03.09

分類主食

調理時間: 20分

ID373336

藤原朋未

ママ楽ごはん

肉と野菜が一度に摂れるおかず蒸しパンです。野菜はお好みでアレンジしてみてください。

蒸しパン フライパン 蒸し器 野菜 ミルク ほうれん草 小麦粉 牛乳 ひき肉 アレンジ 菜種油 おかず ベーキングパウダー レンジ 豆乳 冷凍 みじん切り

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分(8号カップ4個分)
A
甜菜糖 大さじ1/2(4.5g)
A
菜種油 大さじ1/2(6g)
A
牛乳 70ml
A
ひき肉 30g
A
ほうれん草 1株(30g)
B
小麦粉 50g
B
ベーキングパウダー 2g
作り方
Point!
蒸し器がない場合は、湯量をカップ半分まで浸かる程度にし、そのままカップを置いても良いです。 ▼お好みの種類の材料で作れます。 甜菜糖:上白糖やきび砂糖など 菜種油:オリーブオイルや米油など 牛乳:豆乳や溶かした粉ミルクなど ひき肉:豚ひき肉・鶏ひき肉・合いびき肉
  1. ほうれん草は柔らかく茹でて水気を絞り、みじん切りにする。ひき肉は下茹でをしてほぐし、余分な脂を取り除く。
  2. ボウルにA

    甜菜糖 大さじ1/2(4.5g)、菜種油 大さじ1/2(6g)、牛乳 70ml、ひき肉 30g、ほうれん草 1株(30g)

    を入れてよく混ぜ、B

    小麦粉 50g、ベーキングパウダー 2g

    を加えてさらに混ぜ、シリコンカップに等分に入れる。
  3. 水滴がたれないよう、蓋にはふきんを結び付けておく。
    深めのフライパンに湯を沸かし、2を蒸し器に入れて蓋をし、弱めの中火で15分蒸す。
  4. 粗熱が取れたら、カップから取り出す。
    残りは1つずつラップをして冷凍できます。
    食べる際は600Wの電子レンジで1つ30~40秒ほど加熱します。
4 34
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】焼あごの香りとうま味でワンランクアップの料理を!あごだしつゆのレシピ集
    焼あごの香りとうま味でワンランクアップの料理を!あごだしつゆのレシピ集 この特集を読む
  2. PR 【PR】野菜の作り置きは「酢トック」で!チャック付袋に入れて漬けるだけの簡単ピクルスレシピ
    野菜の作り置きは「酢トック」で!チャック付袋に入れて漬けるだけの簡単ピクルスレシピ この特集を読む
  3. PR 【PR】15分でパパッと!HARIOのレンジ調理器で作る お弁当レシピコンテスト
    15分でパパッと!HARIOのレンジ調理器で作る お弁当レシピコンテスト この特集を読む
  4. PR 【PR】片手で食べれるお手軽栄養ごはん!チーズで美味しいアスリートごはん
    片手で食べれるお手軽栄養ごはん!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  5. PR 【PR】おかずにも、おつまみにも♪「厚揚げとベーコンのみそチーズ焼き」
    おかずにも、おつまみにも♪「厚揚げとベーコンのみそチーズ焼き」 この特集を読む
  6. PR 【PR】いつものごはんにも、おもてなしにも。キャンベル缶レシピ集
    いつものごはんにも、おもてなしにも。キャンベル缶レシピ集 この特集を読む
  7. PR 【PR】みんなで囲んでわいわい楽しく!取っ手のとれるフライパンレシピ集
    みんなで囲んでわいわい楽しく!取っ手のとれるフライパンレシピ集 この特集を読む
  8. PR 【PR】簡単!時短!料理の味方 旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾!
    簡単!時短!料理の味方 旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾! この特集を読む
  9. PR  【PR】ひとつで二度美味しい!BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    ひとつで二度美味しい!BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  10. PR 【PR】炊き込みご飯もこれ1本。「京風割烹白だし」のレシピ集
    炊き込みご飯もこれ1本。「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

フライパン×アジアン (10) 野菜×簡単煮込み (5) レンジ×白菜料理 (4) 肉×紅茶 (4) おかず×黒ごま (3) ひき肉×麹 (3) ほうれん草×黒こしょう (3) みじん切り×鶏むね肉 (3) アレンジ×鶏ハム (3) ベーキングパウダー×野菜のおやつ (3) ミルク×黒糖 (3) 冷凍×黒糖 (3) 小麦粉×鶏肉のソテー (3) 油×ラタトゥイユ (3) 牛乳×子供に人気/時短・お急ぎ/簡単/見た目・盛り付け (3) 菜種油×青のり (3) 蒸しパン×黒豆 (3) 蒸し器×麹 (3) 豆乳×STAUB (3)
もっと見る

「ほうれん草 パン 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents