副菜
ツナ旨トマトサラダ
投稿日2021/03/24
更新日2021/03/24
調理時間5分
【取り分け幼児食】 ツナの旨みと砂糖の甘みでトマトの酸味が和らぐサラダです。 大人と子ども、一緒に食べられます。
材料（2～3人分）
- トマト大1個(約250ｇ)
- ツナ水煮缶1缶
- 砂糖小さじ1/2
- 醤油小さじ1/2
- Aにんにく(すりおろし）ごく少々(小指の爪程度)
- Aオリーブオイル小さじ1
- A塩少々
- A黒こしょう少々
作り方
ポイント
ツナに味付けをしてからトマトを加えて和えることで、全体に味が馴染みます。 にんにくはお好みで、ごく少々加えると美味しいです。
- 準
トマトは大きめ1個を使っています。 小ぶりのものは2個、250ｇ前後が目安です。
- 1
ツナ水煮缶は水気を軽く切り、ボウルに入れる。砂糖、醤油を加えてよく混ぜ合わせる。
- 2
一口大に切ったトマトを加えてサッと和える。 子ども用の出来上がり。
- 3
【大人用】 子ども用に取り分けたらA にんにく(すりおろし）ごく少々、オリーブオイル小さじ1、塩少々、黒こしょう少々を加えて味を調える。
レシピID
409599
質問
作ってみた!
こんな「サラダ」のレシピもおすすめ！
このレシピが入っているレシピまとめ
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
「トマト」の基礎
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
- Artist
藤原朋未
管理栄養士・元保育園栄養士
- 管理栄養士
- 妊産婦食アドバイザー
- 乳幼児食指導士
保育園栄養士として勤務し、離乳食・幼児食・アレルギー食や栄養相談などに携わる。 現在は(株)エミッシュに所属し、レシピ開発・コラム執筆のほか、乳幼児食をテーマとした料理教室やセミナー講師を務める。 Instagramではレシピを中心に、またブログ「ママ楽ごはん」にて、子どもの食に関する情報を発信中。 著書 作りおき+帰って15分でいただきます! すぐラク おうち幼児食 (池田書店) 2歳と5歳、2児の母。 2023年11月第3子出産予定。 管理栄養士 元保育園栄養士 乳幼児食指導士 妊産婦食アドバイザー (株)エミッシュ所属