にんじんのバター醤油ステーキ

材料（大人2人　子ども1～2人分）

• にんじん
  2本(1本150ｇ×2)
• バター
  10g
• 醤油
  小さじ1
• パセリ
  少々

作り方

• 1

  にんじんは皮を剥き、縦半分に切る。 元の形に戻すように2つを合わせて、ラップで1本分ずつ包む。

• 2

  600Wの電子レンジで1本ずつ3分加熱する。 3分×2回

• 3

  フライパンにバターを入れて中火にかけ、2の表面を焼く。焼き色が付いたら醤油を回し入れて全体に絡める。 器に盛り、お好みで刻んだパセリを散らす。

• 4

  離乳食完了期：醤油は入れずに 1～2歳：醤油は半量で　小さじ1/2 3歳以降：大人と同じ　小さじ1

ポイント

にんじんは1本ずつレンジ加熱してください。 2本一気に入れると、加熱ムラが生じます。 1本分の目安量は150ｇです。大きさによって加熱時間は調整してください。

作ってみた！

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