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    主菜

    簡単本格中華!キャベツが無限に食える回鍋肉(ホイコーロー)

    • 投稿日2022/07/06

    • 更新日2022/07/06

    • 調理時間10

    フライパン1つでできる絶品本格中華です。 甜麺醤だけでなく、オイスターソースを入れることで、よりコクのある味に! また、豚はブロック肉を使うことで、よりジューシーで食べ応えのある仕上がりに。 ご飯にもお酒にも相性抜群なので、是非一度お試しください。

    材料4人分

    • キャベツ
      1/4玉
    • ピーマン
      2個
    • にんにく
      1片
    • 大さじ3
    • 豚ブロック肉
      300g
    • 塩コショウ
      少々
    • 片栗粉
      大さじ2
    • 大さじ1
    • 砂糖
      小さじ1
    • 甜麺醤
      大さじ2
    • オイスターソース
      大さじ1
    • 醤油
      少々

    作り方

    ポイント

    豚のブロック肉は、肩ロースを使いました。肩ロースは程よい脂と柔らかさや歯応えが絶妙なバランスになっています! 甜麺醤だけでなく、オイスターソースを入れることで、通常よりも旨味が強い仕上がりに。

    • キャベツ…ざく切りする ピーマン…種を取り除いて、乱切りする にんにく…みじん切りする 豚ブロック肉…5㎜幅に切る

    • 1

      切った豚ブロック肉に塩コショウで下味をつける。3分間なじませたら、片栗粉を表面にふってコーティングする。

    • 2

      フライパンに油を入れて中火で温める。油が温まったらみじん切りにしたにんにくを入れ、油ににんにくの香りをつける。

    • 3

      にんにくに火が通ったら、キャベツ、ピーマンを入れて、8割程度火が入るように炒める。炒め終わったら、バットに取っておく。

    • 4

      野菜を炒めていたフライパンに、豚肉を入れて、表面がカリっとするまで炒める。

    • 5

      豚肉にある程度火が取ったら、酒、砂糖、甜麺醤、オイスターソース、醤油を入れてよく炒める。

    • 6

      ソースにとろみが出たら、③でバットに取っておいたキャベツとピーマンを加え、全体に味が馴染むように炒める。

    • 7

      全体に味がなじんだら、お皿に盛り付ける。

    レシピID

    440162

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    ゆうだい
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    ゆうだい

    料理研究家・僧侶

    料理研究家・僧侶。 大学時代は酵素学や食品衛生学を学び、大手金融機関、大手広告会社を経て、現在は様々な巡りあわせで料理研究家兼僧侶になってます。笑 大正生まれの祖母から令和生まれの娘まで、4世代6人家族。 『簡単でありながら、ワンランク上の本格的な美味さ』にこだわり、調味料や素材の味を活かした料理を研究しています。 また、僧侶ならではの精進料理等も随時ご紹介! 【料理ジャンル】 ・和洋中 ・おもてなしメニュー ・晩酌レシピ ・キャンプ飯 ・簡単お菓子 ・娘の離乳食や取り分けご飯 等など、身近な食材・調理アイテムでなんでも作ります。 業務スーパー・コストコ・カルディなどのおすすめアイテムを駆使した料理もお楽しみに!!

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