主菜

豚ひき肉と大根の甜麺醤炒め

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物18.2g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根に、味がしっかりついているので、ご飯にピッタリです。

材料2人分

  • 大根
    1/3本
  • 豚挽き肉
    150g
  • 長ネギ
    1/2本
  • ごま油
    大さじ2
  • しょうが
    1片
  • 大さじ1
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    甜麺醤
    大さじ2
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    大さじ1
  • 塩、こしょう
    少々

作り方

  • 1

    大根は、皮をむき、1cmの輪切りにし、7mmの棒状に切る。長ネギ、しょうがは、みじん切りにする。

    豚ひき肉と大根の甜麺醤炒めの工程1
  • 2

    フライパンに、ごま油大さじ2を熱し、大根を中火で3分程、炒め、皿に移しておく。同じフライパンに、ごま油大さじ1を入れ、しょうが、長ネギを炒め、挽き肉に塩、こしょう、酒を加え炒め、ひき肉に火が通ったら、Ⓐ、大根を加え、炒め、器に盛り付ける。

ポイント

大根の太さをそろえる。

作ってみた!

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