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副菜

ゴボウのから揚げ、甘辛味

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  • 15

ゴボウがサクサクして、甘辛味がたまらないおつまみです。食物繊維、ポリフェノール等、体に良い成分が含まれています!

材料2人分

  • ゴボウ
    1本
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 揚げ油
    適量
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    白いりごま
    小さじ1
  • 七味唐辛子(お好みで)
    少々

作り方

  • 下準備
    揚げ油は、予熱しておく。

  • 1

    ゴボウは、よく洗い、包丁で薄く、表面をこそげ取り、5cmの長さに切り、細い部位は、縦に2等分、太い部位は、4等分にし、水にさらし、ザルにあげ、キッチンペーパーで、水分を拭きとる。ビニール袋に、片栗粉、ゴボウを入れ、振り、粉をまぶす。

    ゴボウのから揚げ、甘辛味の工程1
  • 2

    フライパンに、ゴボウが浸る位の油を入れ、揚げる。

  • 3

    小鍋に、Ⓐを入れ、半分位まで煮詰め、②を絡め、器に盛り、好みで、七味唐辛子をふる。

ポイント

ゴボウは、皮に、うま味、香りがあるので、薄く包丁でこそげ取る。揚げる時は、中火で、4分位。(油の量、ゴボウの太さにより、調節を。)

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