副菜

卵ソースの簡単ドリア

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物53.6g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質52.4g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ケチャップご飯に卵をホイップしたソースをかけた簡単ドリアです!ワインと一緒にいかがですか!

材料2人分(おつまみなら、2人分。主食にするなら、1人分。)

  • ご飯
    茶碗1杯(150g)
  • 玉ネギ
    1/4個(35g)
  • バター
    5g
  • 塩、こしょう
    少々
  • 1個
  • トマトケチャップ
    大さじ2
  • A
    生クリーム
    大さじ1
  • A
    パルメザンチーズ
    大さじ1
  • A
    トマトケチャップ
    大さじ1
  • パルメザンチーズ
    大さじ1
  • パセリ(乾燥)
    少々

作り方

  • 下準備
    トースターは、予熱する。

  • 1

    玉ネギは、みじん切りにする。フライパンに、バターを溶かし、玉ネギを1分炒め、ご飯に塩、こしょうし、トマトケチャップを加え炒め、グラタン皿に盛る。

  • 2

    ボウルに、卵を割り、電動ホイッパーで、2~3分ホイップする。

    卵ソースの簡単ドリアの工程2
  • 3

    ②が白っぽくなったら、A 生クリーム大さじ1、パルメザンチーズ大さじ1、トマトケチャップ大さじ1を加え、1分、泡立て、①にかける。

    卵ソースの簡単ドリアの工程3
  • 4

    ③に、パルメザンチーズをかけ、トースターで、4~5分焼く。パセリ(乾燥)をかける。

    卵ソースの簡単ドリアの工程4

ポイント

卵ソースは、焦げやすいので、4分注意する。新鮮な卵を使う。

作ってみた!

質問

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