副菜

コロコロポテトフライ

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20
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物30.5g
  • 脂質20.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食材は、ジャガイモとピザチーズ、外は、カリッと、もちもち生地に、トローリチーズ、アツアツを召し上がれ!子供たちのパーティや、パパのおつまみにも♥

材料2人分

  • ジャガイモ
    2個(正味150g)
  • ピザチーズ
    30g
  • 片栗粉
    小さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    マーガリン
    5g
  • A
    塩、こしょう
    少々
  • 揚げ油
    適量
  • 薄力粉
    大さじ1
  • ハーブソルト
    小さじ2
  • トマトケチャップ
    適量

作り方

  • 下準備
    揚げ油は、予熱しておく。

  • 1

    ジャガイモは、皮ごとで、200g位、皮をむいて、150gを用意。

    コロコロポテトフライの工程1
  • 2

    ジャガイモは、皮をむいたら、8等分して、水にさらし、耐熱皿に並べ、ラップをして、レンジ(500w)で、4分30秒かける。串が通ればOK!

    コロコロポテトフライの工程2
  • 3

    ボウルに、②を入れ、マッシャ―で潰し、片栗粉を加え混ぜる。A マヨネーズ大さじ1、マーガリン5g、塩、こしょう少々を加え、手で、よく混ぜ、6等分する。

    コロコロポテトフライの工程3
  • 4

    ③を丸く成形し、中央をくぼませ、ピザチーズを入れ、ボール状にする。

    コロコロポテトフライの工程4
  • 5

    トレ―に、④を並べ、茶こしに、薄力粉を入れ、④にまんべんなく粉をふる。茶こしを使うと、均一に薄く、粉がつくので!

    コロコロポテトフライの工程5
  • 6

    予熱しておいた揚げ油で、揚げる。

    コロコロポテトフライの工程6
  • 7

    キツネ色になったら、上下を返す。

    コロコロポテトフライの工程7
  • 8

    バットにあげて、ハーブソルトをかけ、皿に盛り、トマトケチャップを添える。

    コロコロポテトフライの工程8

ポイント

ピザチーズをポテトの生地に包んだら、よく閉じる。ハーブソルトは、あまり揚げた衣に絡まないので、上にのせる感じで!

作ってみた!

質問

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