副菜

タケノコと油揚げ、ベーコンの含め煮

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

油揚げが汁を吸うので、時短でできます!ベーコンの塩味、タケノコの食感を楽しんで下さい! 仕上げに、一味唐辛子をかけて、ピリ辛に。

材料2人分

  • タケノコ(水煮)
    100g
  • 油揚げ
    2枚
  • スライスベーコン
    2枚
  • A
    50ml
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • かつお節
    小1袋(1.5g)
  • 一味唐辛子
    少々
  • 万能ねぎ(小口切り)
    1本分

作り方

  • 1

    油揚げは、ザルに並べ、熱湯をかける。 粗熱が取れたら、手と手の間に挟み、軽く絞る。

    タケノコと油揚げ、ベーコンの含め煮の工程1
  • 2

    ①を、縦半分に切り、1cm幅に切る。

    タケノコと油揚げ、ベーコンの含め煮の工程2
  • 3

    タケノコ(水煮)は、食べやすい大きさに切り、スライスベーコンは、1cm幅に切る。

    タケノコと油揚げ、ベーコンの含め煮の工程3
  • 4

    鍋に、A 水50ml、めんつゆ(2倍濃縮)大さじ2、みりん大さじ2を入れ、沸いてきたら、②、③を加え、1分煮たら、かつお節を加え、ひと煮たちしたら、器に盛り、一味唐辛子、万能ねぎを飾る。

    タケノコと油揚げ、ベーコンの含め煮の工程4

ポイント

④の工程で、弱めの中火位で煮る。(油揚げが、汁気をすってしまうので。)

作ってみた!

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