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タコ・キムチ

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2018.10.11

分類副菜

調理時間: 5分

ID367209

さっちん (佐野幸子)

15分で飲みおかず

簡単なのに、美味しいおつまみの出来上がり!

白菜キムチは、発酵食品で、腸内環境を整えて、タコには、タウリンが含まれ、血圧、血糖、コレステロールを下げる働きがあり、とってもヘルシーなおつまみです。

おつまみ 茹でダコ キュウリ 白菜キムチ 簡単

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材料3人分
茹でダコ(刺身用) 80g
キュウリ 1本
白菜キムチ 80g
作り方
Point!
白菜キムチは、汁も加える。 キュウリをたたくめん棒は、ラップを巻いてからたたくと、めん棒を洗うのが楽ちん!です。
  1. キュウリは、めん棒でたたく。
    茹でダコ(刺身用)は、ひと口大にぶつ切りにする。
  2. ボウルに、①、白菜キムチを入れ、和えたら、器に盛り付ける。
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