汁物

食べるスープ、チーズタッカルビ風

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質23.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

チョイ辛の食べるスープ、チーズがトローリ、キムチがまろやかに!

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1/2枚(150g)
  • キャベツ
    1/8個(120g)
  • ブナシメジ
    1/2袋(50g)
  • 白菜キムチ
    100g
  • ピザチーズ
    50g
  • A
    塩、こしょう
    少々
  • A
    ガーリックパウダー
    小さじ1/2
  • B
    鶏がらスープの素(顆粒)
    小さじ1
  • B
    1カップ
  • B
    大さじ1
  • B
    みりん
    大さじ2
  • 万能ねぎ(小口切り)
    少々
  • サラダ油
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    キャベツは、ひと口大に切り、ブナシメジは、根元を切り、小房に分ける。

  • 1

    鶏もも肉は、ひと口大に切り、A 塩、こしょう少々、ガーリックパウダー小さじ1/2をふる。 フライパンに、サラダ油を敷き、鶏もも肉の皮を下にして焼き目をつける。

    食べるスープ、チーズタッカルビ風の工程1
  • 2

    鶏もも肉の上下を返し、キャベツ、しめじ、B 鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1、水1カップ、酒大さじ1、みりん大さじ2を加え、肉に火を通す。

    食べるスープ、チーズタッカルビ風の工程2
  • 3

    ②に白菜キムチを加え混ぜ、ピザチーズを加え溶けたら器に盛り付け、万能ねぎ(小口切り)を散らす。

    食べるスープ、チーズタッカルビ風の工程3

ポイント

チーズの量は、お好みで増やしても!

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2025/07/22 05:24

    昨夜の1品に♪作りました🙂 娘とシェアしました😌 キムチ活用で簡単に旨味たっぷりチーズタッカルビ風スープ🌟トロ~リチーズと具材を絡めてとても美味しくいただきました😋👌娘からも大好評でした~☺️また作ります🎶💫さっちんさん🍀いつも美味しいレシピありがとうございます✨
    M*Pの作ってみた!投稿(食べるスープ、チーズタッカルビ風)

質問

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