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    主食

    寒い日には、これ!体温まるちゃんぽん

    • 投稿日2021/01/28

    • 更新日2021/01/28

    • 調理時間15

    寒い日には、体が温まる麺類が食べたくなりますね! 野菜もたっぷりなのでヘルシー! 今回は豚肉のみでしたが、エビやボイルホタテなど、魚介類を入れると旨味が増し増しに!

    材料2人分

    • 豚肉
      100g
    • かまぼこ
      1/2本
    • ちくわ
      2本
    • キャベツ
      1/8個(120g)
    • もやし
      1/2袋
    • にんじん
      1/4本
    • ピーマン
      1個
    • ブナシメジ
      1/2パック
    • 鍋の〆ラーメン
      2人分
    • A
      3カップ
    • A
      鶏ガラスープの素
      大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ2
    • A
      オイスターソース
      小さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      1/4
    • 牛乳
      1/2カップ

    作り方

    ポイント

    鍋に入れる鍋の〆ラーメンを使用しました。(下茹でせずにそのままスープに加える麺。) 普通の中華めんの場合は、あらかじめ麺を茹でて湯切りしてから、器に盛り、ちゃんぽんをかけてください。

    • 1

      豚肉は、食べやすい長さに切り、かまぼこは、7~8mm幅に切り、ちくわは、斜め切りにする。 キャベツは、一口大に切り、にんじん、ピーマンは、細切りにする。 ブナシメジは、石づきを取り、小房に分ける。

    • 2

      フライパンに、サラダ油をひき、豚肉を炒め、肉の色が変わったら、①の野菜、もやしを加えさっと炒め、A 水3カップ、鶏ガラスープの素大さじ2、みりん大さじ2、オイスターソース小さじ1、砂糖小さじ1、塩1/4を加え3分程煮込む。

      寒い日には、これ!体温まるちゃんぽんの工程2
    • 3

      ②に、鍋の〆ラーメン、牛乳を入れ、2分煮込み器に盛りつける。

      寒い日には、これ!体温まるちゃんぽんの工程3
    レシピID

    405931

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    さっちん 
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    さっちん 

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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