主菜

豚キャベツの紅しょうが炒め

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物21.5g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑い日が続きますね。 そんな日に、さっぱりと紅しょうが入りの炒めものはいかがですか? 紅しょうがの食感があり、お好み焼き風に!

材料2人分

  • 豚薄切り肉
    240g
  • キャベツ
    1/2個(250g)
  • 紅しょうが(千切りタイプ)
    40g
  • ごま油
    大さじ2
  • みりん
    大さじ2
  • マヨネーズ、中濃ソース
    各大さじ2
  • 鰹節、紅しょうが
    適量

作り方

  • 下準備
    紅しょうが(千切りタイプ)は、ザルにあげ、水気をきる。

  • 1

    豚薄切り肉は、食べやすい長さに切り、キャベツは、一口大に切る。

  • 2

    フライパンに、ごま油をひき、豚薄切り肉を炒め、8割り位火が通ったら、キャベツ、みりん、マヨネーズ、中濃ソースを加え炒める。

  • 3

    ②を皿に盛りつけ、鰹節、紅しょうがを飾る。

ポイント

中濃ソースの代わりにお好み焼きソースでも❗ 今回は、豚バラ肉の薄切りを使用しましたが、お好みの部位をお使いください。

作ってみた!

質問

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