【栄養満点♡もりもり食べたい冬のあったか献立】

メインには包丁いらずで簡単！野菜もお肉もたくさん食べられるヘルシーなフライパン蒸しを。餡が美味しいかぼちゃのそぼろ煮と味噌汁を合わせたボリュームも栄養バランスも◎な和食献立です。 ▶みそ汁⇒かぼちゃのそぼろ煮⇒フライパン蒸しの順に作るのがおすすめ。 かぼちゃのそぼろ煮の煮込み中にフライパン蒸しを作り始めるとスムーズです。 フライパンが2個ない場合は、かぼちゃのそぼろ煮はお鍋で作って下さい。

特に寒い日に食べたくなるチーズを使った洋食献立です。ドリアのホワイトソースはレンジで簡単！通常のドリアよりも時短で作れちゃいます。包丁いらずで作れる野菜スープとサラダを合わせて子供が喜ぶファミレス風に☆▶サラダ⇒ドリア⇒スープの順に作るのがおすすめ。ドリアを焼いている間にスープを作るとスムーズです。

野菜がたっぷり入ったピリ辛ユッケジャンは寒い日にぴったり♪具だくさんでこれだけでも満足ですが、チヂミとサラダを加えてさらに満足度アップ！是非もりもり食べてほしい献立です。 ▶先にチヂミのシーフードミックスを解凍しておき、サラダ⇒ユッケジャンスープ⇒チヂミの順に作るのがおすすめ。

体の芯まで温まる肉うどんにビタミン豊富な副菜を2つをつけた和食献立です。チンゲン菜の2色和えはレンジで完成！5分で出来るのでとっても簡単♪無限しりしりは本当にもりもり食べたくなる美味しさです。 ▶2色和え⇒しりしり⇒うどんの順に作るのがおすすめ。

寒い日に食べるあつあつの小籠包は格別！おうちでも簡単に作れちゃいます。火を使わないヘルシーな切り干し大根の中華サラダと豆腐のあったかスープをつけて召し上がれ♪ ▶先に小籠包のゼラチンを冷凍庫で冷やし固めておき、サラダ⇒小籠包⇒スープの順に作るのがおすすめ。小籠包を蒸している間にスープを作るとスムーズです。