副菜

無敵のフライドポテト★(揚げずにカリッ!ホクッ!)

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物34.5g
  • 脂質11.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質33.0g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

《もうフライドポテトは揚げなくてよいかも…?!》 ✍大量の油不要!(油たったの大さじ3) ✍フライパンでOK! ✍じゃがいもの水さらし不要 少ない油でカリッ!ホクッ!に仕上がるフライドポテトが出来ました♬ ポイントは1個あたり70〜80gの小さいじゃがいもを使うことと、火をつけたらひっくり返すまで触らずじっくり焼くことです。(あとは皮をむく!) 色々なパターンで試作して、失敗に失敗を重ねてやっとたどり着いたレシピです。是非熱々のうちに召し上がってください☆

材料2人分

  • 小さいじゃがいも(1個あたり70〜80gのもの)
    2個
  • 小麦粉
    大さじ1
  • 大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ2
  • サラダ油
    大さじ3
  • 少々

作り方

  • 1

    小さいじゃがいも(1個あたり70〜80gのもの)は皮を剥いて芽を取り、1個につき縦長に8等分する。

  • 2

    水分をキッチンペーパーなどで拭き取り、ポリ袋に入れて小麦粉を加えてシャカシャカふり全体的に粉まぶす。次に水を加えてふり全体によくなじませる。最後に片栗粉を加えてふって粉をじゃがいも1つ1つにしっかりとまぶす。

  • 3

    フライパンに一つずつ重ならないように並べて、上からサラダ油を全体的にふりかける。火をつけてやや強めの中火で約5〜8分焼き裏側がキツネ色になったらひっくり返す。さらに焼き色がつくまで加熱する(約3〜5分)。

    無敵のフライドポテト★(揚げずにカリッ!ホクッ!)の工程3
  • 4

    ポテトの全面がカリっと焼けたら取り出して油を切る。器に盛り付けて塩をふる。

ポイント

・フライパンは26cmのものを使用しています。 ・焼き時間はあくまでも目安です。微妙な火加減によっても変わりますので必ず様子を見ながら調整して下さい。 ・焼いている時はなるべく触らずにじっと我慢して下さい。

作ってみた!

  • かなえさん
    かなえさん

    2025/04/23 23:27

    もう何回もリピートしてます 小麦粉→水→片栗粉の衣の付け方と揚げ焼きの方法、じゃがいもだけじゃなくてカボチャやら人参やらたけのこやら試してみましたがどれもめちゃくちゃ美味しくて フライド〇〇はこの作り方が定着しました
  • りぃママ
    りぃママ

    2024/10/12 19:47

    外カリ中ホクで、お店レベルの美味しさです✨プラス一品とか、小腹が空いた時とか、色々使えそうで気に入りました😊
    りぃママの作ってみた!投稿(無敵のフライドポテト★(揚げずにカリッ!ホクッ!))
  • みなみ
    みなみ

    2024/06/14 20:25

    まさにお店のポテトです!!! カリカリ具合が本当に美味しい! ポテトが大好きで幾度となく作ってきましたが、初めて求めていたポテトを作ることができました。しかも家で作ることが出来るなんて✨ 水を入れるとは、目から鱗でした😊
    みなみの作ってみた!投稿(無敵のフライドポテト★(揚げずにカリッ!ホクッ!))
  • Marley
    Marley

    2023/10/04 19:33

    火加減が難しかったですが、なんとかできました。のりしお味でおいしくいただきました。最後に味つけをするので、いろいろとアレンジできるのがいいですね!
    Marleyの作ってみた!投稿(無敵のフライドポテト★(揚げずにカリッ!ホクッ!))
  • みーちゃん
    みーちゃん

    2023/07/06 15:18

    初めて作りましたが、簡単なのにとっても美味しくお店の味みたいで感動しました!外はサクサク、中はホクホクでした! ぜひまた作ろうと思います。 素敵なレシピをありがとうございます😊
    みーちゃんの作ってみた!投稿(無敵のフライドポテト★(揚げずにカリッ!ホクッ!))

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