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    主食

    とうもろこしのドライカレー

    • 投稿日2015/08/17

    • 更新日2015/08/17

    • 調理時間20

    甘みのあるプリプリのとうもろこしがたまらなくおいしいドライカレー。意外にも、ごぼうを加えることで食感のアクセントになるだけでなく、とうもろこしの甘さもグッと引き立ちます。噛みしめるほどにおいしい、夏におすすめの一皿。

    材料2人分

    • とうもろこし
      1本 (正味175~200g)
    • あらびき肉
      200g
    • 玉ねぎ
      1個 (200g)
    • ごぼう
      100g
    • にんにく、しょうが
      各1片
    • 大さじ1
    • カレー粉
      小さじ2
    • 塩、こしょう
      各適宜
    • ガラムマサラ
      少々
    • A
      トマトケチャップ
      大さじ2
    • A
      ウスターソース
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    ◆とうもろこしは生のままでも茹でたものでも大丈夫です。(一度茹でたものの方が、粒がしっかりしているので見た目は良くなります。) ◆ごぼうを加えることで食感のアクセントになるほか、味が深くなり、とうもろこしの甘みもグッと引き立ちます。

    • 1

      とうもろこしは、一度蒸したり茹でたりしたものの場合は実を手でほぐす。 生の場合は包丁で実をこそげ落とす。 玉ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。 ごぼうはたわしでよく洗い、さいの目切りに。

      とうもろこしのドライカレーの工程1
    • 2

      フライパンにあいびき肉を入れて火にかけ、始めに出てきた臭みのある脂を キッチンペーパーで軽く拭う。続いてにんにく、しょうが、油、 カレー粉を加え、香りが立つようにしっかりと炒める。

      とうもろこしのドライカレーの工程2
    • 3

      玉ねぎとごぼうを加え、玉ねぎに透明感が出るまで炒め合わせる。

      とうもろこしのドライカレーの工程3
    • 4

      A トマトケチャップ大さじ2、ウスターソース大さじ2を入れてざっと混ぜ、とうもろこしを加えて炒め合わせたら、味を見てお好みでさらに塩、こしょう、ガラムマサラで味を調える

      とうもろこしのドライカレーの工程4
    レシピID

    130486

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    庭乃桃
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    庭乃桃

    料理・食文化研究家

    • 女子栄養大学食生活指導士

    料理・食文化研究家 / 女子栄養大学 食生活指導士 / 文筆家 はじめまして、庭乃桃(にわの・もも)と申します。 どこの国の料理でも、食べたいのは しみじみ "おいしい!" と思えるごはん。 和のおかずから、洋食、エスニック、 本場ヨーロッパの家庭料理まで、 旬の食材や季節感を大切にした おいしいものが大好きです。 企業様向けレシピの開発や、 レシピ記事の制作、本やコラムを書く仕事を しています。 時々、翻訳、講演なども。 いろいろなレシピがあるので、 よかったらぜひのぞいていってくださいね!

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