副菜
ドライフルーツとナッツのスーパープロテインディップ
投稿日2020/03/05
更新日2020/03/05
調理時間5分(無糖ヨーグルトの水切り時間を除く)
スーパープロテイン（カーブス）を使った、かんたんおいしいディップ。バゲットやクラッカーを添えれば、ちょっとした軽食やおつまみにぴったり。栄養価の高いドライフルーツやナッツをあわせて、さまざまなアレンジで楽しめるのが魅力です。
材料（作りやすい分量）
- 無糖ヨーグルト1カップ
- スーパープロテイン ブルーベリー味小さじ2と1/2～(3.6g前後)
- 好みのドライフルーツ適量
- 好みのナッツ適量
作り方
ポイント
◆スーパープロテイン ブルーベリー味（カーブス）以外にも、レモン味、グリーンアップル味、ミルクティ味、ココア味などさまざまなフレーバーのプロテインで楽しむことができます。（甘みのない緑茶味には、お好みではちみつなどを足しても。） #カーブスジャパンタイアップ
- 1
無糖ヨーグルトは、好みのかたさに水切りする。 （コーヒードリッパーにフィルターをセットして、2時間～一晩おくと簡単に作れます。）
- 2
1 に、スーパープロテイン ブルーベリー味を加えて粉けななくなるまでよく混ぜる。
- 3
好みのドライフルーツや好みのナッツを添え、バゲットやハードパン、クラッカーなどにつけていただきます。
レシピID
384889
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庭乃桃
料理・食文化研究家
- 女子栄養大学食生活指導士
料理・食文化研究家 / 女子栄養大学 食生活指導士 / フードライター どこの国のお料理でも、 しみじみとおいしいものが好きです。 ○旬の食材、季節感を大切にしたおかず ○ひと鍋で作れる欧風家庭料理 ○簡単エスニック などを作っています。 企業向けレシピの開発や 食関連の書籍・コラムの執筆、 翻訳、講演など活動中。