副菜
すぐ作れて万能！豆腐とアボカドのなめろう
5分
- エネルギー123kcal
- 炭水化物8.9g
- 脂質7.2g
- たんぱく質5.8g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
こんなにお酒にもご飯にも合うものが一瞬でできるなんて♡重宝間違いなしです。薬味好きな私には、たまりません！！
作り方
- 1
絹ごし豆腐を軽く崩し、1分間レンジにかけたら滲み出た水分を捨てる
- 2
アボカド、長ねぎ、ミョウガ、シソを細かく刻む
- 3
豆腐と味噌をよく混ぜたら、薬味とアボカドを入れて、更に混ぜる
ポイント
水切りを軽くしかしていないので、時間が経つと水分が出て来てしまいます。あまり時間を置かないのがポイント。水切りをしっかりすれば、時間をおいても大丈夫です！
レシピID：155623
更新日：2017/04/26
投稿日：2017/04/26
作ってみた！
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