1. 野菜揚とねじりこんにゃくの甘辛煮【#作り置き #レンジ】

    野菜揚とねじりこんにゃくの甘辛煮【#作り置き #レンジ】 2分前

    100人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. やみつき!レタスだけでチョレギサラダ

    やみつき!レタスだけでチョレギサラダ 3分前

    114人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 間違いのない定番味♡野菜たっぷり本格八宝菜

    間違いのない定番味♡野菜たっぷり本格八宝菜 4分前

    118人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ごはんにビールに‼︎【簡単たらのムニエル】舞茸とレモン添え

    ごはんにビールに‼︎【簡単たらのムニエル】舞茸とレモン添え 7分前

    107人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 白だしで味がバッチリ決まる炒り豆腐【作り置き】

    白だしで味がバッチリ決まる炒り豆腐【作り置き】 7分前

    193人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

かぼちゃ&さつまいものバナナココナッツミルクスープ 1分動画

5

2018.05.09

分類汁物

調理時間: 5分(※浸水時間&加熱時間を除く。)

ID283670

豊田 亜紀子

アッコさん家の彩りレシピ アメリカLAスタイル

ダイエット中に甘いものが食べたくなったら罪悪感のないデザートスープを作ることをお薦めします。食物繊維たっぷりでお腹も満足しますよ♡
1分動画も作りましたのでご参照下さい。

ホームパーティー ブランチ ヘルシー 時短 バナナ 簡単 シニア 子供 さつまいも かぼちゃ アイデア料理 おもてなし お弁当 ココナッツミルク ダイエット

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
ココナッツミルク缶  1缶
牛乳  100ml
かぼちゃ  1/8個
さつまいも  中1本
バナナ  1~2本
作り方
Point!
(※1)普通~にお鍋で煮てもOKです。
  1. ①かぼちゃはワタを種を取り除いてひと口大にカットします。
    ②さつまいもは皮ごとよく洗って輪切りにし、10分ほど水にさらしてからザルにあげておきます。
    ③バナナは皮をむいて輪切りにします。
  2. 耐熱ガラスボールにココナッツミルク缶の内容物を全て耐熱ガラスボールに投入します。
  3. 牛乳を加えてよく混ぜます。
  4. 2に下準備①②③を加えて軽く混ぜ合わせてからふんわりとラップをかけます。
  5. 500Wの電子レンジで15分加熱します。
3 52
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 10月21日更新!
    子どもと一緒に作っても◎!「フライパンdeかぼちゃのソフトクッキー」

    子どもと一緒に作っても◎!「フライパンdeかぼちゃのソフトクッキー」

    この特集を読む
  2. PR 10月29日更新!
    ごちそう感たっぷり♪ショートパスタと焼き鮭の秋のごちそう温サラダ

    ごちそう感たっぷり♪ショートパスタと焼き鮭の秋のごちそう温サラダ

    この特集を読む
  3. PR 9月30日更新!
     おいしい北海道産の野菜「きたやさい」でつくる!チーズポテトサラダ

    おいしい北海道産の野菜「きたやさい」でつくる!チーズポテトサラダ

    この特集を読む
  4. PR 10月30日更新!
    5分で完成!あと1品にも。「小松菜とちりめんじゃこの白だし炒め」

    5分で完成!あと1品にも。「小松菜とちりめんじゃこの白だし炒め」

    この特集を読む
  5. PR 10月28日更新!
    豪快に食べよう!フライパンビビンバ

    豪快に食べよう!フライパンビビンバ

    この特集を読む
  6. PR 10月28日更新!
    さんま×さつまいも×すだちで!秋の味覚たっぷり!山の炊き込みご飯

    さんま×さつまいも×すだちで!秋の味覚たっぷり!山の炊き込みご飯

    この特集を読む
  7. PR 10月28日更新!
    ごま油香る「ジューシーチキンときのこのねぎダレ和え」

    ごま油香る「ジューシーチキンときのこのねぎダレ和え」

    この特集を読む
  8. PR 10月14日更新!
    甘辛味がたまらない!厚切り豚バラ丼

    甘辛味がたまらない!厚切り豚バラ丼

    この特集を読む
  9. PR 10月28日更新!
    秋の味覚たっぷり!だしが効いた「焼きホタテと長いもの炊き込みごはん」

    秋の味覚たっぷり!だしが効いた「焼きホタテと長いもの炊き込みごはん」

    この特集を読む
  10. PR 10月28日更新!
    ピリ辛味でご飯もお酒もすすむ♪「カナダビーフと大根の韓国風煮込み」

    ピリ辛味でご飯もお酒もすすむ♪「カナダビーフと大根の韓国風煮込み」

    この特集を読む
  11. PR 10月1日更新!
    トースターで作る!かわいいおばけのカップケーキ♪

    トースターで作る!かわいいおばけのカップケーキ♪

    この特集を読む
  12. PR 10月28日更新!
    アメリカンな一品!まるでポテトフライな「フライDEうどん」

    アメリカンな一品!まるでポテトフライな「フライDEうどん」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×盛り付け (40) ヘルシー×チキンナゲット (24) 時短×岩塩 (23) おもてなし×ひよこ豆 (21) 子供×トマトジュース (18) アイデア料理×エスニック風スープ (11) お弁当×ツナサラダ (10) シニア×せり (10) ブランチ×カスタードクリーム (4) かぼちゃ×黒こしょう (3) さつまいも×黒豆 (3) ココナッツミルク×黒豆 (3) ダイエット×麻婆豆腐 (3) バナナ×飲物 (3) ホームパーティー×黒糖 (3)
もっと見る

「かぼちゃ デザート 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは