Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. ささ身のしそチーズ丸め焼き【#作り置き #お弁当 #ポリ袋】

    ささ身のしそチーズ丸め焼き【#作り置き #お弁当 #ポリ袋】 33分前

    164人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ボリュームおかず*白菜と豚肉の和風とろみあん

    ボリュームおかず*白菜と豚肉の和風とろみあん 40分前

    151人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 食べ切りサイズのすき焼き

    野島ゆきえさんがレシピを投稿しました!4時間前

  4. 豚バラとさつまいもの炊き込みご飯

    野島ゆきえさんがレシピを投稿しました!4時間前

  5. 玉子焼き器で*ほんのり甘いブリトー風ウインナーコーンチーズ*

    松山絵美さんがレシピを投稿しました!5時間前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

かぼちゃ&さつまいものバナナココナッツミルクスープ 1分動画

5

2018.05.09

分類汁物

調理時間: 5分(※浸水時間&加熱時間を除く。)

ID283670

豊田 亜紀子

アッコさん家の彩りレシピ~簡単プチリッチな食卓~

ダイエット中に甘いものが食べたくなったら罪悪感のないデザートスープを作ることをお薦めします。食物繊維たっぷりでお腹も満足しますよ♡
1分動画も作りましたのでご参照下さい。

デザートスープ ブランチ ヘルシー おもてなし料理 時短 シニア バナナ アイデア料理 かぼちゃ さつまいも デザートスープ おもてなし ココナッツミルク お弁当 食物繊維たっぷり ダイエット 子供 ホームパーティー 簡単

このレシピをブログで紹介する

材料4人分
ココナッツミルク缶  1缶
牛乳  100ml
かぼちゃ  1/8個
さつまいも  中1本
バナナ  1~2本
作り方
Point!
(※1)普通~にお鍋で煮てもOKです。
  1. ①かぼちゃはワタを種を取り除いてひと口大にカットします。
    ②さつまいもは皮ごとよく洗って輪切りにし、10分ほど水にさらしてからザルにあげておきます。
    ③バナナは皮をむいて輪切りにします。
  2. 耐熱ガラスボールにココナッツミルク缶の内容物を全て耐熱ガラスボールに投入します。
  3. 牛乳を加えてよく混ぜます。
  4. 2に下準備①②③を加えて軽く混ぜ合わせてからふんわりとラップをかけます。
  5. 500Wの電子レンジで15分加熱します。
2 33
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×タイ料理 (16) ヘルシー×胡麻和え (12) おもてなし×ポタージュスープ (11) 子供×炊き込みごはん (10) 時短×グレープフルーツ (9) シニア×ゆであずき (8) アイデア料理×白米 (6) お弁当×岩塩 (5) おもてなし料理×野菜サラダ (3) かぼちゃ×黒糖 (3) さつまいも×韓国 (3) ココナッツミルク×鶏肉 (3) ダイエット×黒酢 (3) バナナ×黒糖 (3) ブランチ×クルミ (3) ホームパーティー×鶏肉 (3)
もっと見る

「かぼちゃ デザート 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents